Питам; Отговор; Кьолнов сладолед; Клуб д

Майката на ледените спортове в Кьолн

  • Начална страница
  • KEK
    • План за обучение на KEK
    • Новини на KEK
    • Изпълнителен борд
    • членство
    • Членство за деца от Кьолн Пас
    • Пробно обучение
    • Отговори на въпросите
    • Контакт
    • KEK: Историята
    • KEK - с един поглед
  • фигурно пързаляне
    • Популярни спортни деца
    • Популярен спорт за млади хора на 13 и повече години
    • Обучение на пързаляне с кънки за възрастни
      • Време за обучение за възрастни
    • Нашите обучители и обучители
    • Един спорт се представя
    • Здравословен развлекателен спорт
    • Тестове и състезания
    • Новини за фигурно пързаляне
    • Вернер Сайфаърт
      • Некролог на Германския съюз по пързаляне с кънки
      • Гласове за смъртта на страстен треньор
  • Леден танц
    • Нашите обучители
    • Новини за ледени танци
  • хокей на лед
    • KEK Хокей на младеж
    • KEK хокей на лед (хоби)
    • Новини за хокей на лед
  • Кърлинг
    • Кърлинг Кьолн
    • Кърлинг новини
  • Бързо пързаляне
    • Нашите обучители и обучители
    • Календар за бързо пързаляне с кънки
    • Новини за бързо пързаляне с кънки
  • Събития
    • DOM чаша
    • Шоу за фигурно пързаляне KEK
  • вътрешна зона
    • Седмични планове за обучители
    • Форми
  • Начална страница
  • KEK
    • - План за обучение на KEK
    • - Новини на KEK
    • - Изпълнителен борд
    • - членство
    • - Членство за деца от Кьолн Пас
    • - Пробно обучение
    • - Отговори на въпросите
    • - Контакт
    • - KEK: Историята
    • - KEK - с един поглед
  • фигурно пързаляне
    • - Популярни спортни деца
    • - Популярен спорт за млади хора на 13 и повече години
    • - Обучение на пързаляне с кънки за възрастни
      • - Време за обучение за възрастни
    • - Нашите обучители и обучители
    • - Един спорт се представя
    • - Здравословен развлекателен спорт
    • - Тестове и състезания
    • - Новини за фигурно пързаляне
    • - Вернер Сайфаърт
      • - Некролог на Германския съюз по пързаляне с кънки
      • - Гласове за смъртта на страстен треньор
  • Леден танц
    • - Нашите обучители
    • - Новини за ледени танци
  • хокей на лед
    • - KEK Хокей на младеж
    • - KEK хокей на лед (хоби)
    • - Новини за хокей на лед
  • Кърлинг
    • - Кърлинг Кьолн
    • - Кърлинг новини
  • Бързо пързаляне
    • - Нашите обучители и обучители
    • - Календар за бързо пързаляне с кънки
    • - Новини за бързо пързаляне с кънки
  • Събития
    • - DOM чаша
    • - Шоу за фигурно пързаляне KEK
  • вътрешна зона
    • - Седмични планове за обучители
    • - Форми

клуб

Скоростните кънки обикновено не носят каска, но за безопасност това е възможно.

Най-добре е да дойдете и да поговорите с нас. Не продаваме обувки, единственото, което има значение, е удобството!

Обикновено избирате по-малки обувки. Например някой, който обикновено носи 42, може да опита размер 40.

За да опознаете спорта, можем да ви заемем кънки за лед срещу заплащане от 40 € на сезон. Когато купувате, е важно да знаете, че обувките за бързо пързаляне с кънки трябва да са с един или два размера по-малки от вашите улични обувки, така че да прилепват плътно на крака.

Децата могат да се научат да карат кънки от около четиригодишна възраст.

От статистическа гледна точка, благодарение на задължителната екипировка, хокейът на лед е далеч по-малко опасен от другите отборни спортове като футбол или хандбал.

  • Шлем с решетка
  • Кънки за хокей на лед
  • Стик за хокей на лед
  • Защита на врата
  • Протектор за гърди
  • Подложки за лакти
  • Ръкавици
  • Панталон с подплата
  • Пазач на слабините
  • Суспензии за чорапи
  • Пазители на пищялите
  • поддържа
  • Суити костюм или бельо с дълги ръце и крака
  • Тренировъчна фланелка
  • чанта

След вашата регистрация и прехвърляне на сезонната такса, вашата членска карта ще бъде издадена. За целта ни е необходима снимка, която можете да ни изпратите по имейл или да я дадете с вашето име на входа на KEK в ледената пързалка.

Сезонната такса се заплаща веднага след регистрацията. Моля, обърнете внимание, че името на лицето, което е регистрирано, е в превода. В противен случай не е възможно възлагане и се избягват ненужни напомняния.

Възможно е, но не е необходимо. KEK разполага с камъни, които могат да се използват при обучение.

В Кьолн и околностите има няколко големи спортни магазина, където можете да си купите кънки за лед. Но винаги заявявайте, че имате нужда от кънки за лед за редовно клубно обучение и че новите кънки за лед трябва да бъдат заточени във всеки случай. В магазините, дискаунтърите и в интернет има много „евтини продавачи“, които не продават подходящи кънки за лед. Те не осигуряват достатъчно опора на обувката и/или релсите са твърде здрави или твърде малко извити, така че децата да намират много по-трудни условия за обучение. Напредъкът е по-бавен и рискът от падане е значително увеличен!

KEK винаги се опитва да ви даде възможност за личен съвет от треньор предварително.

Най-късно, когато осъзнаете, че пързалянето с кънки е забавно, възниква въпросът: „Кои кънки ми трябват?“ Ако все още имам кънки вкъщи, трябва да се определи дали кънките все още стоят добре и дали са подострени подобаващо. Има различни видове кънки за лед:

  1. Кънки за хокей на лед
  2. Кънки за фигурно пързаляне
  3. Бързо бягащи кънки за лед
    1. Дълга писта
    2. Шорт трек

Фигурно пързаляне - кънки на лед

това са нормалните кънки за лед, релсата е права, т.е. почива на леда на относително голямо разстояние, отпред има шипове. Зъбчетата се използват за скачане, пируо и върхови стъпала. Моля, не спирайте със зъби! Страшното препъване над точката/точката е резултат от нечиста техника на бягане.

Хокей на лед - кънки

За да играете хокей на лед, ви е необходима обувка, която позволява бързо и пъргаво бягане. На тази обувка също липсват предните спирачки

Високоскоростни кънки за лед

Шината на тези обувки е много по-дълга от тази на другите две. Тук отпред също липсват спирачки.

Дълга писта

Шорт трек

С градския транспорт:

  • Най-близката метростанция е Райхенспергерплац.
    Тук спират трамвайните линии 16 и 18 и автобусните линии 127 и 140. Вървете над Merlostraße и след това направо по Lentstraße (550 m пеша).
  • Автобусната линия No 127 също спира директно на спирката Lentpark.
  • Идвайки от север, спирката предлага Lohsestrasse с трамвайните линии 12 и 15 също опция. Разходка по Innere Kanalstraße в посока Zoobrücke (850 м пеша).

За водачите:

Адресът и картата могат да бъдат намерени на страницата за контакт.

За безопасност децата трябва да носят каска или дебела шапка и ръкавици, за да се предотвратят инциденти. Всеки може да падне. Облеклото също трябва да бъде подходящо пригодено и да предпазва от студ и влага и да бъде гъвкаво. След пързаляне с кънки кънките трябва да се изсушат, за да се предотврати ръждясването. Ако ледът е оставен с кънките, протекторите трябва да бъдат закрепени върху бегачите. Това предпазва бегачите и намалява риска от нараняване.

Заинтересованите страни от всички възрасти са много добре дошли в нашите курсове за възрастни. Предпоставките са общото здравословно състояние и способността за движение, които все още позволяват пързаляне с кънки. Ако се съмнявате, говорете предварително с Вашия лекар.

Независимо дали сте завръщащ се или начинаещ, ние предаваме радост в пързалянето с кънки извън стреса от представянето.

Независимо дали става въпрос за тренировки в KEK или редовно пързаляне с кънки в публични писти, спортната годност трябва да бъде гарантирана. Говорете със семейния си лекар или педиатър, особено ако вие или вашите деца не сте правили редовни упражнения от дълго време.

Обща забележка: "Ото Нормал Спортлър" е нетрениран, на 35-50 години и иска да се подготви за първото си маратонско бягане само след три месеца. Затлъстяването и болките в гърба не са му странни. Въпреки това, като типичен мъж не-спортист или прекалено ревностен завръщащ се, той не се съмнява във физическата си форма.

"Нищо не ме боли и преди бях наистина годен! Никога не съм бил сериозно болен и не ми се е налагало да ходя на лекар от десет години. Годен съм!"

Неоткритите заболявания могат дори да се влошат чрез упражнения - дори ако това рядко е статистически случаят. Нашият малък контролен списък посочва възможните рискови фактори:

Контролен списък „Фитнес за спорт“

Случвало ли ви се е да паднете или да сте припаднали поради световъртеж?

Имали ли сте наскоро проблеми с дишането в покой или под напрежение?

Имате болки в костите или ставите, които се влошават при упражнения?

Имали ли сте наскоро проблеми с уринирането или изхождането?

Изтръпват ли ви ръцете или краката в покой или през нощта? Ръцете или краката се чувстват изтръпнали?

Имали ли сте треска често или през последните няколко дни?

Страдате ли от загуба на тегло, нощно изпотяване и работата ви се е влошила значително?

Склонни са към тромбоза?

Имали ли сте болка или натиск в гърдите през последните няколко месеца?

Когато приемате лекарства: Вземете лекарствата точно както е предписано от Вашия лекар?

Сигурни ли сте, че дозата на вашето лекарство е подходяща за спортния проект?

За известни сърдечни проблеми: Правили ли сте медицински преглед на устойчивостта на сърцето си през последните 6 до 12 месеца? (Стрес ЕКГ)

Пулсът ви не бие ли ритмично в покой или по време на тренировка? Чувствате ли се, че сърцето ви препуска или се спъва от време на време?