Писмо от сена против запек - Онлайн списание Székesfehérvár
По време на Коледа сме склонни да забравяме за здравословното хранене. Изпълнявайки поканите (и очакванията) на роднини/приятели, ние често се „превишаваме“, напрягайки стомаха си, което не само води до неразположение, но и води до запек. - В такъв случай старческият лист е полезен!
„Когато се нуждаят, повечето хора веднага се втурват към аптеката и очакват някой от добре познатите лаксативи. Малко хора смятат, че продължителната консумация на тези лекарства е много вредна за организма. " - Научих от Мелинда Мелита Фелфелди, консултант по хранене. В резултат на това движенията на червата, необходими за преминаване на изпражненията, се забавят, което от своя страна причинява нов запек. Освен това загубата на вода и сол се увеличава, което може да доведе до дехидратация, а увеличеният коремен кръвоизлив може да доведе до усложнения при определени здравословни предизвикателства (напр. Хемороиди, стомашно-чревни възпаления). "
Към какви решения можем да се обърнем в случай на запек?
Чест метод, използван при деца, е да се използва „тест за треска“ или глицеринов конус (чрез стимулиране на стената на ректума). По-възрастните или бременните жени могат да бъдат омекотени с парафиново масло, за да омекотят изпражненията си - за да се избегнат усложнения, които могат да се развият от натоварване.
По време на администрирането на рицина трябва да се следи непрекъснатата хидратация!
Осмотичните лаксативи, съдържащи магнезиеви и натриеви соли, премахват водата от тялото, увеличавайки количеството изпражнения, които дразнят чревните стени. В резултат на това функцията на червата се ускорява и изпражненията напускат тялото.
Здравният наставник съветва всички да се обърнат предимно към природните ресурси, когато имаме нужда от помощ. Запекът може да бъде предотвратен/елиминиран с диета с високо съдържание на фибри, между другото: пийте половин литър хладка вода всяка сутрин на гладно, което стартира движението на изпражненията.