ПИСМЕН РЕЦЕПТ с лимон, джинджифил и кайен; LaTAIFAS
Диетата, която предлагаме, се основава на използването на 3 съставки, които стимулират детоксикацията и метаболизма на организма.
Тази диета продължава един ден (за предпочитане през почивните дни) и се състои от консумация на две натурални напитки, приготвени у дома, от зеленчуци, плодове и подправки. През този ден се консумират само тези сокове (един сутрин и един вечер) и много вода. Ако не можете да се храните без храна, яжте плодове и зеленчуци, леки храни през деня.
Ако не ви се струва трудна диета, можете да си създадете навик да правите това почистване на тялото ежеседмично, например в събота или друг ден от седмицата, когато сте вкъщи.
• 300 мл топла вода
• 2 супени лъжици лимонов сок
• 1 чаена лъжичка настърган джинджифил
• 1 чаена лъжичка ситно нарязан лют пипер или 1 щипка кайен на прах
• 1 супена лъжица мед или кленов сироп
Смесете всички съставки в стъклен съд и изпийте получения сироп вечер, преди лягане.
2. Сок за активиране на метаболизма
Консумацията на домати се препоръчва през тези 2 дни, защото тези зеленчуци съдържат високо ниво на антиоксиданти (ликопен) и са много овлажняващи и богати на витамини. Освен това доматите повишават вътрешната температура на тялото и стимулират процеса на пречистване.
• 2 домата
• 6 супени лъжици лимонов сок
• 4 скилидки чесън
• 500 мл вода
Смесете всички съставки в блендер и консумирайте сока, получен всеки ден преди закуска. Ако е лято, добавете 4 кубчета лед към блендера. По време на диетата се препоръчва да се пие колкото се може повече вода.