Пирувайте бързо и здравословно тънко
Издателство за устойчив живот
Всеки, който смята, че отслабването е досадна и отнемаща време работа, греши: в изданието Quell вече е публикувана готварска книга, която предоставя доказателства за противното. Кулинарните рецепти на готвача Bernd Meyer могат да се приготвят много бързо - нито едно ястие не отнема повече от десет минути - и ще се почувствате доволни от тялото.
Кристина и Бернд Майер са страстни готвачи. Те буквално приемат храната като средство за живот. За тях това означава, че храненето трябва да поддържа тялото и неговите функции. Като правило, твърде много се поставя върху метаболизма ни в нашия цивилизован свят: твърде много сладкиши, твърде много мазнини, твърде много въглехидрати, твърде много подобрители на вкуса и твърде много ароматни вещества. И в един момент тялото ни излиза от равновесие. Той реагира със затлъстяване или алергии.
Майерс готвят по такъв начин, че тялото отново намира естествения си баланс. Всяко ястие е различно и винаги нова смес от съставки и техните естествени вкусове. Избират какво да приготвят много внимателно. И те използват храната по такъв начин, че да подпомагат сложните процеси в тялото ни и да му помагат да възстанови баланса си.
Колкото е възможно по-пуристично
Те използват само билки и подправки на вкус. Мазнините се използват само под формата на студено пресовани растителни масла като рапично масло.
Въглехидратните гарнитури като картофи, тестени изделия или ориз не са включени в рецептите. Вместо това има домашен ръжен хляб.
Снимките и рецептите на курса за готвене, който се предлага за първи път на хартиен носител, имат за цел да дадат на всички, които се интересуват от постна здравословна кухня, нови идеи за ежедневното меню и да покажат колко лесно и бързо вкусни менюта могат да поддържат тялото в здравословен баланс.
Снимка: Моника Фрай-Херман
Тук представяме още рецепти:
Принос: Десетте златни правила за хранене
Link Balance Resort Ifenblick в Балдершванг
Принос Принцип на метаболитен баланс
Съвет за книга
Бернд Майер, Моника Фрай-Херман
Всеки ест различно
Клас по готвене: бърз и здравословен, тънък празник
64 страници с много снимки и рецепти
Твърди корици в практична спирална подвързия със защитен филм
Издание на източника
3-то издание март 2011 г.
ISBN 978-3-9812667-2-6
14,90 евро
Предлага се в книжарниците или в магазина Quell.
Още статии
Устойчиво коледно дърво
Стъпка по стъпка: сьомга в билков сос
Здрав крак, безопасна разходка
Изходен код или термин за търсене
категория
Дисплей | Продукт на месеца
Мускулното масло на Роза
Лечителката по естествена история Роза Шмид ефективно облекчи оплакванията на своите пациенти, особено тези на опорно-двигателния апарат, в кабинетите си в собствената си ферма в Ерезинг. Решителният й подход й спечели прякора „ковашки ковач“ и я направи известна отвъд Амерсирегиона.
Вижте в магазина на източника >>>