Аз, списък с нашите гастрономически грехове - коя от седемте точки ви подхожда

Говорим, пишем и четем толкова много, че почти ни омръзва, но все пак правим едни и същи грешки отново и отново или казваме смело: ние правим грехове срещу себе си. Напълняваме, отслабваме, напълняваме още повече, косата тече. Но можете да излезете от този порочен кръг?

Експертите казват „да“, просто е нужно много по-съзнателно отношение, за да се направи това, отколкото показахме досега. И, разбира се, мотивация, сила на волята, търпение и способност да устоим на изкушението. Такъв разкошен сандвич, например, се вписва. Но какво не е?

нашите

Например вие знаете какви гастрономически престъпления извършвате?

Ето несекретен списък - не се колебайте да изберете функциите, които ви подхождат.

1. Пиете малко през деня - това не само води до дехидратация, но винаги се чувствате гладни.