DCNews Premium Diet; братовчед

Пролетна диета. Отслабвате бързо до 8 килограма. Пролетната диета е идеална за този слънчев старт до март. Вие приемате своя дял от витамини и отслабвате по-бързо, отколкото сте предполагали. 6-8 кг по-малко за един месец.

Пролетна диета. Отслабвате бързо до 8 килограма. Закуска

Чаша обезмаслено мляко, твърдо сварено яйце, филия пълнозърнест хляб, препечен, "намазан" с нискомаслено извара ИЛИ купичка пълнозърнесто обезмаслено мляко.

Пролетна диета. Отслабвате бързо до 8 килограма. дегустация

Плод (ябълка, портокал, киви, банан) или зеленчук (домат, краставица, морков) по ваш избор.

Пролетна диета. Отслабвате бързо до 8 килограма. Обядът

Зеленчукова салата (маруля, спанак, целина, цвекло, домати, краставици, зелен лук, репички и др.) С пилешки гърди на скара или варени;

Плод по ваш избор (по-малко банан) ИЛИ сотирани зеленчуци във фурната или на пара (грах, боб, моркови, целина, броколи, царевица и др.), След това приготвени като салата с варен ориз. Можете да го ядете с малка порция постна риба, на скара или на пара.

Пролетна диета. Отслабвате бързо до 8 килограма. Следобедна закуска

Диетично кисело мляко или чай против мазнини.

Пролетна диета. Отслабвате бързо до 8 килограма.Вечеря

(Подходящ) печен картоф със сезонна салата (домати, краставици, репички, зелен лук) и нискомаслена извара.

---