Пироза по време на бременност имам изкачвания; са киселини!
Добави към фаворитите на Istock
След хранене, преди лягане, изпитвате усещане за парене в хранопровода, придружено от киселинен рефлукс оставяйки горчив вкус в устата и гърлото ви сърби. Без съмнение: това е киселини в стомаха, също наричан гастроезофагеален рефлукс. Много често по време на бременност, този проблем би засегнал почти половината от бъдещите майки през последния триместър, но може да се появи и по-рано. Не се паникьосвайте и бъдете сигурни, защото киселините са леки. Все пак е трудно да се издържа ежедневно, както могат да потвърдят много бъдещи майки. !
Защо киселини се появяват по време на бременност ?
Под въздействието на хормоните и по-точно под въздействието на прогестерона, който кара така наречените гладки мускули да се отпуснат, кардията, тази малка клапа, която затваря горната част на стомаха, се отпуска. По-малко тонизиращо, следователно вече не играе ролята си на антирефлуксен клапан. В резултат на това съдържанието на стомаха има тенденция да се придвижва нагоре в хранопровода. И все още под въздействието на хормони, червата става бавна и стомашното изпразване се забавя. Добавете към това и механичния фактор: по време на бременността матката се увеличава всеки ден и оказва натиск върху стомаха, като помага на съдържанието му да се покачи. С всички тези фактори не е чудно, че киселините за съжаление засягат толкова много бъдещи майки. !
Киселини и бременност: как да се лекува ?
„Като първа стъпка първо трябва да предприемете някои хигиенни и диетични мерки, за да ограничите натрупването на киселина“, съветва професор Жак Лансак. Следователно е модерно да се гарантира:
- Идентифицирайте и избягвайте храни, които причиняват киселинен рефлукс. Това могат да бъдат кисели храни (като цитрусови плодове), пикантни ястия, чай, кафе, прекалено мазни ястия или ястия със сосове или дори сладкиши. По същия начин е най-добре да избягвате всички храни, които са склонни да разширяват стомаха, като: леща, сушен боб (с високо съдържание на фибри), газирани напитки, храни, които ферментират и т.н.