Пинг понг за кардиотонични добродетели DiabeteMagazine

Малкият отпечатък на масата предлага възможност за игра в пространство от 3 м на 5 м, така че е лесно да се настрои на открито или на закрито, през зимата или лятото. Тенисът на маса се играе на всички нива, от малки игри с приятели до големи международни състезания. Всеки може да го играе, независимо дали сте мъж или жена, млади или стари, инвалиди или трудоспособни и дали сте привлечени от релаксация или състезание. Няколко часа обучение ви позволява да знаете основите, достатъчни да започнете да играете, но внимавайте, бързо ще се хванете в играта. За да се насладите напълно на тази игра, ще можете да научите многото възможни ходове, отработени сервиси, атаки и защитни сили. Това образование често се провежда в рамките на спортен клуб.

Ползите

Достъпен за всички, тенисът на маса развива предимно технически и морални качества. Важно е да бъдете бързи и точни при извършване на различните удари, за това следните технически и психомоторни качества се подобряват с редовна практика:
• Координация на жестовете
• Мобилност и скорост на пътуване, очакване
• Дисоциация (зрение и разположение на тялото)

От друга страна, скоростта на размяната изисква добра бдителност.

Това развива следните психически или морални качества:

---