Диета на Ана Аслан - Еликсирът на младостта
Следвай ни в
Google News
Диетата на Ана Аслан е една от най-здравословните и лесни за спазване.
Ана Аслан е едно от големите имена в румънската медицина. Тя поддържа правилна и балансирана диета, успявайки да доживее до 92-годишна възраст.
Много хора са се чудили какъв е бил ключът към дълголетието на Ана Аслан. Изглежда, че това е здравословна, добре подбрана диета, която й е позволила да има дълъг живот и да няма големи медицински проблеми.
Домакинята на Ана Аслан, Йоана Преда, разкри каква диета яде и как структурира храненията си.
Диетата, възприета от Ана Аслан през 60-те години на миналия век, също е високо ценена през 21 век.
По отношение на храненето, един ден от живота на Ана Аслан изглежда така: закуска, закуска, обяд. Тя обядваше в 13:30 и вечеря между 18:00 и 19:00.
Диетата на Ана Аслан: Как тя структурира храненията си
„Винаги се е хранила в 1:30, облечена, дори да е била сама на масата, с красив тоалет, с бижута, уважавайте този ритуал“, казва Йоана Преда, икономката на Ана Аслан, според Antena Satelor.
Ана Аслан беше свикнала да се храни правилно и здравословно в определени часове. Като лекар, той също така внася това добро хранене в диетата на своите пациенти.
Всичко трябваше да бъде възможно най-естествено, трябваше да се избягва консерва.
Храната трябваше да донесе естествено това, от което се нуждае тялото. Без излишни вещества. Много зеленчуци, много плодове и, разбира се, много упражнения. Това е диетата на Ана Аслан.
По отношение на месото имаше някаква класификация: говеждо, риба, птици, агнешко/овче, свинско. След това препоръчайте черния дроб, езика, обикновено месо от животни, които от своя страна се хранят по-чисто. И всички четина! Понякога предпочита да се правят във фурната.
Но какво друго беше диетата на Ана Аслан?
„Имаше и любими ястия: бистра телешка супа с крутони, магданоз и черен пипер, шаран върху кисело зеле, сом, щука с лимон, кисело зеле без ориз, птичи пилаф, пуйка, печени гъби със сирене.
И той също имаше сладка слабост: харесваше домашно приготвената торта Бутуруга “, каза бившата икономка на Ана Аслан.