Pinchies нездравословна закуска за деца ›Кръпка за мач
от д-р Фил. Соня Демл | 2 септември 2020 г.
Quetschies са практични за тези, които са гладни, когато сте навън. За съжаление, тези пластмасови плодови пюрета са доста нездравословни за децата.
Твърде много захар в натрошени плодове
Основна критика на изцеждането е прекомерното количество захар. Тук става дума не само за добавена захар, но и за фруктоза, която присъства в концентрирана форма в торбите за изцеждане. Децата изсмукват изцедените плодове направо от найлоновата торбичка, държат пулпата в устата си за относително дълго време и захарта уврежда зъбния емайл. Това може да доведе до кариес рано. Освен това твърде много захар означава и твърде много ненужни калории, които могат да направят детето дебело. Затлъстяването може да доведе до вторични заболявания като диабет и високо кръвно налягане. Все повече и по-млади деца с наднормено тегло страдат от това. Изцедените плодове могат да направят вкуса твърде сладък. Преработената ябълка в кутия за изстискване има много различен вкус от прясната, тъй като естественият плод винаги съдържа малко киселина. Децата, които консумират много Quetschies, често отказват пресни плодове, защото им се струват кисели.
Децата трябва да дъвчат плодове и зеленчуци
Друг проблем при изстискващите торбички е, че съдържанието просто се засмуква. Но децата трябва да дъвчат храната си веднага щом са в състояние. Тренират се дъвкателните мускули, особено двигателните умения на устата и езика, които са важни за езиковото развитие. Задържането на плодови или зеленчукови пръчки в ръката е добро обучение за фина моторика.
Дъвченето също изисква концентрация върху храненето. Удоволствието от дъвченето е по-голямо от небрежното и небрежно поглъщане на пудинг.
Дъвченето отнема повече време и децата, които са свикнали да изстискват, често ги мързи да дъвчат. Нямате търпение да седите дълго време на масата. Когато се храните, задълбоченото дъвчене постепенно създава естествено усещане за ситост. Благодарение на торбата за изстискване децата всъщност консумират твърде много храна за кратко време, без да се наситят.
Замърсители и добавки при натъртвания
Най-често срещаните замърсители в торбичките от плодове и зеленчуци включват пестициди, но също и консерванти и ароматизанти. Освен това замърсителите могат да се отделят от пластмасовата опаковка и да мигрират в храната или да се абсорбират през отвора при смучене. В допълнение към изкуствените витамини, в торбата за изстискване има и други добавки. Понякога киселото мляко се добавя към изцежданията, но млечните компоненти са толкова силно денатурирани, че могат да се съхраняват месеци без охлаждане. Оризът често се използва като сгъстител; той може да бъде замърсен с арсен.
Съдържание на витамини в изцедени плодове
Друга голяма точка на критика на изстискванията е липсата на естествено съдържание на витамини. Поради силната денатурация под формата на нагряване и запазване, естествените витамини се губят до голяма степен. Ето защо се добавят изкуствени витамини. Организмът обаче не може да ги усвои и в много случаи дозата е твърде висока. Освен това се добавят само някои витамини. За разлика от тях, пресните плодове и зеленчуци са богати на различни витамини и жизненоважни вещества.
Алтернативи на щипки
За да бъдат подготвени за малкия глад по пътя, родителите трябва да имат със себе си пресни плодове, плодове или зеленчукови пръчици, в зависимост от възрастта на малкото дете. Ако все пак искате изстискване, родителите могат да сложат пюрирани плодове или зеленчуци в торбички за изстискване за многократна употреба.