Пилинг за крака срещу врастнали косми и ягодови крака

Ексфолирането е един от ключовете за гладка, здрава кожа. И особено през лятото, красивите, гладки крака могат да допринесат значително, за да ни накарат да се чувстваме по-комфортно в летните рокли или на плажа. Днес ще ви кажем кои са най-добрите методи и средства за ексфолиране. Повърхностното отстраняване на слоевете кожа е особено ефективно срещу врастнали косми и осигурява лек за ягодови крака. Домашният пилинг за крака също има много предимства: той е евтин, не съдържа никакви микропластмаси и можете да приспособите съставките точно към нуждите на вашата кожа.

Видове ексфолианти

Има два вида пилинги: механични и химически. Механичният пилинг включва физическо търкане на кожата с помощта на скраб за тяло, суха четка или друго средство за грижа за кожата. Химичният пилинг, от друга страна, използва салицилова киселина, алфа хидрокси киселини (като гликолова киселина) или ензими, които изглаждат текстурата на кожата. Тези пилинг съставки се намират и в кремове за лице, почистващи препарати и много други продукти за грижа за кожата.

Ексфолиращи крака с помощта на закупени в магазина продукти

Продуктите с механичен пилинг могат да се използват или под душа, или върху суха кожа. Пилингът на тялото може не само да премахне старите люспи от кожата, но също така насърчава кръвообращението в кожата и регенерацията на здрави кожни клетки.

Четка за пилинг на крака, гъба от луфа, ръкавица за пилинг и др.

Четките или гъбите за скраб на краката имат груба текстура, която премахва мъртвата кожа, докато търкате. Когато използвате четката или гъбата върху суха кожа, този метод се нарича сухо четкане. В допълнение към ексфолирането, сухото четкане може също да подобри кръвообращението, да намали появата на целулит и да помогне за отстраняването на токсините през лимфната система. Ексфолираща четка може да се използва и върху влажна кожа с нормално измиване на тялото. Има и пилинг ръкавици и луфа гъби, които са идеални за пилинг под душа.

Скрабове за тяло с ексфолиращи частици

Тези ексфолианти за тяло съдържат фини, гранулирани разтриващи се вещества, които нежно отстраняват мъртвите кожни клетки от кожата и по този начин ускоряват обновяването на клетките. Внимателно нанесете скраба върху краката с кръгови движения.

Уверете се, че скрабът ви не съдържа микропластични мъниста, които биха могли да разтрият кожата и да навредят на околната среда, ако те попаднат в канализацията. Всъщност някои държави дори са забранили тези продукти.

Скрабовете, приготвени със захар, бадемови трици или друга природна съставка със зърнеста текстура, са много по-добър вариант. Не използвайте обаче пилинг захарен скраб върху лицето си, където кожата ви е по-тънка, тъй като може да причини повече вреда, отколкото полза.

Алфа хидрокси киселини (AHA) и бета хидрокси киселини (BHA)

AHA са химически пилинг, който използва киселини за отстраняване на мъртвите кожни клетки. Две от най-често срещаните AHA са млечна киселина и гликолова киселина. Много хора чуват думата "киселина" и се страхуват, че AHA са твърде агресивни. Когато се използват правилно обаче, те всъщност могат да бъдат много нежни. AHA са водоразтворими киселини, обикновено получени от плодове, които нежно се отлепват от горния слой на кожата.

Салициловата киселина е бета-хидрокси киселина (BHA) и се среща като растителен хормон в листата, цветята и корените на различни растения. Също така е класифициран като химически пилинг и въпреки че споделя свойства с AHA, той прониква по-дълбоко в кожата и е идеален за петна и акне. Салициловата киселина се използва и външно за разтваряне на роговицата.

Направете сами пилинг на крака

Ако искате сами да си направите скраб за крака, можете да се вдъхновите от следните рецепти. Трябва ви само няколко съставки, които и без това вероятно имате у дома.

Направи си сам скраб за крака с кафе

Кафето е ефективно средство срещу целулит. За да се възползвате от активиращия ефект и да намалите появата на целулит, оставете пилингът от кафе да действа върху кожата за няколко минути. Проучванията показват, че кофеинът всъщност може да помогне при целулит.

Рецепта: Смесете 100 г утайка от кафе с 2 супени лъжици гореща вода в купа. Ако имате суха кожа, добавете още 1 супена лъжица зехтин или кокосово масло.
Приложение: Нанесете скраба за почистване на краката под душа. Най-добре е да втриете кафето на прах с кръгови движения и след това да го изплакнете. Може да се наложи да почистите душа и след този режим, но резултатите си заслужават.

Пилинг с морска сол

Морската сол е перфектна като пилинг на крака. Просто се уверете, че нямате порязвания след бръснене, или ще изгори.

Рецепта: Смесете 100 g морска сол, 100 ml зехтин и няколко капки етерични масла (по избор).
Приложение: Нанесете малко количество скраб върху мокри или влажни крака и разтривайте с кръгови движения.

Направи си сам скраб за крака със захар

Кафявата захар е евтина съставка, която вероятно вече имате у дома. Не го използвайте обаче върху лицето или други чувствителни участъци от кожата. Комбинирайте 100 g кафява захар със 100 ml масло по ваш избор. Кокосовите, маслиновите, бадемовите или гроздови семена са добър избор. Нанесете върху краката с кръгови движения и изплакнете обилно.

Скраб от мед и захар за суха кожа

Медът се счита за истинска красота универсален и се използва по много различни начини в грижата за кожата. Хидратира кожата и има противовъзпалителен, стягащ и подхранващ ефект.

Рецепта: Смесете 100 г кафява захар, 3 супени лъжици кокосово масло (разтопено) и 2 супени лъжици мед в купа.
Приложение: С кръгови движения нанесете сместа върху краката си. Най-добре е да го прилагате под душа, за да избегнете попадането на лепкав мед върху други повърхности. Изплакнете го старателно, докато вече не усещате лепкавост.

Пилинг със сода за хляб

Направете паста от сода за хляб и топла вода (около 1 супена лъжица сода за хляб на 1 чаена лъжичка вода) и я нанесете върху краката си в проблемната зона. Оставете го да престои около три до пет минути, преди да изплакнете сместа с вода. Содата за хляб е противовъзпалителна и нежно ексфолира кожата. Ако искате да направите този скраб „направи си сам“ още по-ефективен, добавете супена лъжица фино смлени овесени ядки.

Правилно прилагане на ексфолианти

Правилното нанасяне варира в зависимост от това кой метод на пилинг сте избрали.
Четки и гъби - Зад коляното има лимфни възли, които можете да масажирате нежно с пилинг четка. Лимфният дренаж помага за изчистването на отпадъците от организма. Чрез кръгови движения изчеткайте краката от бедрото към глезена. Приложете достатъчно натиск, за да го почувствате, но не толкова, че да ви боли. Ако използвате гъба от луфа или четка за търкане под душа, уверете се, че кожата ви е влажна и че използвате измиване на тялото или масло, за да избегнете дразнене на кожата.

Скрабове за тяло - Първо измийте краката си с вода. След това поставете скраб в дланта на ръката си и го нанесете на краката си с малки кръгови движения. Ако забележите зачервяване или дразнене на кожата си или ако пилингът причинява болка, трябва незабавно да спрете и да го измиете с вода.

AHA и BHA - Химическият пилинг (AHA и BHA) може да се използва малко по-често от механичния пилинг, тъй като не изтърква кожата. Вместо да отлепят мъртвата кожа, те разтварят горния слой на кожата. Някои химически пилинги се използват като съставка в скраб за тяло или лосион и те са предназначени за измиване. Други се предлагат под формата на спрейове, серуми или лосиони, които могат да се прилагат за една нощ и да се абсорбират от кожата.

Ексфолиращи крака - колко често?

По принцип не трябва да ексфолирате повече от веднъж или два пъти седмично. Американската академия по дерматология препоръчва да се отдели време за регенерация на клетките между пилинг, особено за суха или чувствителна кожа.

Ако имате мазна кожа, може да успеете да ексфолирате по-често. Важно е обаче внимателно да прочетете инструкциите за ексфолианти, закупени от магазина, и да не бъдете прекалено груби с четки, гъби или ексфолиращи ръкавици. Механичният пилинг обикновено отнема 3 минути, за да премахне мъртвата кожа.

Ексфолирайте краката преди или след бръснене?

Винаги се уверете, че ексфолирате кожата си, преди да се бръснете. Това ще ви помогне да премахнете всички мъртви кожни клетки, които биха могли да запушат бръснача ви. Ексфолирането е ключът към почистването на обръснатите крака! Бръсненето на ексфолираната кожа е по-лесно и по-ефективно, защото бръсначът ви е в състояние да стигне до корена на косата ви и да ви обръсне възможно най-старателно. Препоръчително е също да подготвите кожата с ексфолиант за крака преди епилация. Идеален е обаче пилинг около 1-2 дни преди епилация.

Предпазни мерки при пилинг

Има няколко предпазни мерки, които можете да вземете, за да избегнете дразнене на кожата:

Прилагайте лек натиск, докато белите, но не толкова, че да почувствате болка.
Спрете ексфолирането, ако кожата е зачервена, възпалена или се бели.
Бъдете особено внимателни около чувствителните области на краката, като вътрешната страна на бедрата или кухината на коляното.
Консултирайте се с лекар, ако получите зачервяване, сърбеж или алергична реакция към някой продукт.
Избягвайте допълнителен пилинг напр. Сухо четкане, ако използвате продукти, които съдържат салицилова киселина, ретинол или бензоил пероксид. Всички те са известни със своите ексфолиращи свойства.

Ексфолирането на краката е бърз и лесен начин да получите гладка, равномерна кожа. Можете да използвате луфа, ръкавица, четка, скраб или химически пилинг. Винаги внимавайте да не търкате кожата си твърде силно, тъй като това може да увреди кожната бариера и да причини дразнене на кожата. Гледайте кожата си и не ексфолирайте, ако започне да се лющи или боли.