Пилешко месо, изчислете Kcal (здраве и медицина, диета, хранене)
ако сложа 400g сурово пиле в тигана klopp и 100g = 103 kcal,
Но тези, които тежат по-малко след пържене, поради загубата на вода, не ям 103x4 kcal (412 kcal), но по-малко?
И така, ако 400гр сурово пиле тежи само 266г след печене, тогава ям само 273,98 ккал? (103: 100, x266)
2 отговора
Това, което излиза там, е почти изключително вода. Изтичането на мазнини и протеини е незначително. Следователно 412 kcal са почти напълно запазени.
. Не. ако имате 103 kcal за 100 g сурово (!) пиле, тогава разбира се сте изяли 4 x 103 kcal;) Водата няма калории, така че не може да има по-ниско съдържание на калории след това
Знам, че водата няма калории:)
мислех, че 103 kcal/100 g може да е спецификацията за 100 g чисто пиле, без вода/теглото на водата.
сигурен ли си в това или просто заключаваш от там?
подобни въпроси
Обикновено ям около 1300 ккал - често по-малко. Добавете към този спорт и тогава винаги съм около 600 в дефицит.
Според изчислението имам базален метаболизъм около 1270 kcal. Днес обаче изядох 2600 ккал. това означава, че съм около 1000 ккал в излишък, нали?
как да се отърва бързо от тези 1000kcal?
Хей, момчета, тъй като ям много пиле, възниква въпросът дали пилето съдържа толкова протеини след печене, както пише на опаковката. Защото след изпичането е много по-лесно.
Напоследък един приятел се развълнува от пуешкия шницел. Казах: И аз обичам да ям пилешко! Тогава тя каза, че пуйката е различно месо от пилето. Вярно ли е ?
На фитнес общността тук сред вас.
Докато претеглях, забелязах, че пилето тежи в необработено състояние (600g) и след това пържено, беше около 400g. Какви стойности използвате сега, за да проследите точно макросите? 600g сурови или какво точно ядете? Така че 400гр
Хей момчета:) Отдавна ям нормален пържен бекон (суров), който всъщност е предназначен за пържене. Значи не пушени. Има ли обаче опасности? Например суровото пиле е табу.
Здрасти,
Вчера си купих филе от пилешки гърди и изпържих част от него, защото не исках да ям толкова много наведнъж. Слагам останалото в хладилника. Въпросът ми: Мога ли безопасно да изпържа и да ям пилето? Въпреки че беше суров в хладилника?
Грубо изчислих колко ккал съм консумирал днес. 1630, затова закръглих всичко, но бих искал да отслабна и да знам, че 1630 ккал са твърде много и отслабват. мога ли да компенсирам това с упражнения сега? Така че, ако сега изгоря 700kcal на бягащата пътека, щях ли да тежа по-малко утре? Или така или иначе щях да кача килограми ?
Хей исках да изпека 400гр пилешки гърди по-рано и аз го направих, но след като го изпекох тежа само 300гр. Кои стойности трябва да добавя сега? 100g има 22g протеин, така че сега съм консумирал 88g или 66g протеин?
Мисля, че консумирам прекалено много месо . Сутрин ям рула с предполагам 100-200g наденица за обяд 400g пилешко месо, следобед дюнер кебап или Mc Donalds, вечер след това 300g свински пържоли и точно преди да заспя отново ям бъркани яйца с бекон.
Трябва да ям толкова много, за да се храня с протеини, поради това трябва да ям 240 грама протеин.
Хуху, исках да те попитам: Защо пилето да е тънко, имам си пиле около 70 ккал на 100 г, ако не се лъжа и ям 500 г пиле. Така че защо толкова много хора казват, че пилетата вечер и т.н. все още са добри .
Каква е разликата в цвета и вкуса между свинско и говеждо месо след печене? не го яжте много често купих говеждо, но изглеждах малко прекалено леко сурово като свинско месо. тъй като никога не ям свинско, всъщност вече не знам разликата във вкуса.
Много ми е трудно да получа калориите си.
Нездравословно ли е, когато всеки ден ходя до хранителни извори
400g Instant Outs ядат | пийте
Това ще достигне 2000 kcal и ще се нуждае от 3500 почивка чрез нормална храна. Живейте у дома и там е останало това, което идва на масата
Случаят е, че при пържене/варене на пилешки гърди изтича вода, което води до загуба на тегло. Такъв е случаят и със сладките картофи и други подобни, така че е съвсем логично.
Наскоро обаче прочетох, че пилешкото месо често се разтяга с вода и ко, за да добавите тегло и да спечелите
Можете ли все още да разчитате на информацията за хранителната стойност? Ако взема кутия от 400 грама, тя в крайна сметка е около 330 грама след готвене (тествана)
След това трябва да се изчисли ivh с приблизителни стойности за 400 или 330g?
Здравейте, ядох много по-малко за относително дълго време! Сега искам да запазя теглото си и да ям 1100 ккал. Мога да наддавам на тегло?