Депресия Съпругът ми е загубил желанието си за живот Чудесна жена
Мнозина се отчайват, защото любовта им не е достатъчна, за да излекува партньора си
Вече почти не говори, вече не се смее, лицето му изглежда много сиво. Когато мъжете загубят интерес към живота, те спешно се нуждаят от помощ. Може да е депресия.
Когато се прибере, той просто потъва на дивана, изтощен. Включен телевизор, тишина. Любовният ви живот отдавна е престанал да съществува, каква е целувката - забравена.
Отново и отново се случва мъжете да се изхабяват в мелниците на ежедневието и поради всички задължения да забравят да се грижат за себе си и партньора си. Попитахме двама експерти как е възможно да променим такава ситуация и да върнем радостта в живота заедно: невролог и треньор по връзки.
Двама експерти отговарят на нашите въпроси
Оставихме д-р мед. Криста Рот-Сакенхайм (доктор по неврология и психиатрия) и Ерик Хегман (експерт по връзки с партньори) се редуват да отговарят на нашите въпроси:
Много мъже се страхуват много от финансови кризи и затова работят твърде много. Дали тези мъже са наясно, че извършвайки толкова много работа, те рискуват семейния живот, който се опитват да защитят?
Д-р Рот-Сакенхайм: Мъжете обикновено не са наясно с това. Те си мислят: "Жена ми и децата ми трябва да осъзнаят, че правя само това за тях. Защо са толкова неблагодарни и никога не са доволни, аз вече правя всичко, което мога?" Мъжете често не разбират, че тогава не са осезаеми.
Ерик Хегман: Статистически по-вероятно е мъжете да надценят здравето си, отколкото жените. Ето защо семейните лекари от няколко години обръщат повече внимание на симптоми като главоболие, проблеми с гърба, напрежение, стомашни проблеми или нарушения на съня и липса на концентрация. Всички те могат да бъдат предупредителни признаци на депресия или депресия Изгоря бъда. През последните години, въпреки че жените все още се считат за по-изложени на риск, все повече мъже се лекуват от депресия. Тогава саможертвеният партньор може бързо да се превърне в нужда от грижи. За съжаление много мъже изглаждат притесненията на партньорката си - докато в техния приятелски кръг не се появи първи случай. Често срещан страничен ефект на депресията: свръхкомпенсация в работата или спорта. Хората, които страдат от депресия, изпитват чувство на възторг по-рядко или изобщо не; след това те търсят това преживяване, например в успехи в работата. В дългосрочен план обаче влияе на веществото. По-специално при мъжете може да се наблюдава постоянна раздразнителност, по-голяма готовност за рискове и повишен потенциал за агресия.
Когато съпругът ми се прибира късно през нощта и просто седи изтощен на дивана, преди да си легне малко по-късно - какво да направя?
Д-р Рот-Сакенхайм: През повечето време мъжът не може да влезе в разумен разговор. Има голям шанс той да възприеме опит за разговор като атака, особено ако жената каже „Никога не си там“ или нещо подобно. Според неговото възприятие той е „изтърканият герой“, който иска да бъде признат, но също така е оставен сам. Трябва да се опитате да говорите с някого в почивните си дни, най-добре е да правите редовни почивки като двойка през уикенда. Винаги трябва да формулирате вашите желания към него с „аз съобщения“, нещо като „искам да изляза на разходка с вас в неделя“.
Ерик Хегман: Това, което определено не работи първо: упреци и насърчение. "Не е толкова зле!" или "Просто се дръпнете заедно!" изобщо не помагат. Можете да изпращате само положителни сигнали и да се опитате да го запознаете с неща, които му доставят удоволствие. Бъдете креативни и често сменяйте стратегиите, за да не си измисля оправдания. Но ако вашите усилия го правят още по-стресиран, насърчете го да се освободи. Мъжете възприемат депресията главно като психично разстройство, въпреки че биохимичните процеси обикновено са причината, поради които озаряващите и еуфорични пратеници вече не работят. Депресията се нуждае от лечение. Така че, ако не иска да отиде на терапевт, посещението при невролога може да му е по-лесно. Често мъжете дори не забелязват промените и са информирани само от партньора или члена на семейството, че нещо не е наред.
Какви възможности имам, ако той откаже да говори за ситуацията?
Д-р Рот-Сакенхайм: Можете да опитате да помолите другите да говорят с мъжа. Понякога добрите приятели на мъжа са подходящи. Остава само за жената Вашите желания за да е много ясно. Когато вече не работи, трябва да кажете: "Вече не мога да живея така. Ако нищо не се промени, ще си тръгна." Въпреки това може да се окаже, че мъжът не забелязва всичко това и в крайна сметка е на мнение, че винаги всичко е било наред и той не е знаел нищо.
Ерик Хегман: Ако той отговори на въпроса "Как се справяте и колко сте доволни от текущата си житейска ситуация?" не знае какво да отговори, трябва да му помогнете да отиде на лекар. Със сигурност е полезно да се покаже, че депресията може да се лекува. Че може да има значително подобрение. Но нещо трябва да се промени за това - например лечение. Бъди търпелив. Много страдащи от депресия никога не биха потърсили лечение без подкрепата на своите партньори. Образувайте се: Има почти толкова брошури, интернет форуми и специализирани книги за работа с депресиран партньор, колкото книги за депресия. Трябва да развиете разбиране, да се погрижите за клиничната картина и за себе си отстрани. Добре е да говорите и с отговорния лекар. Той има професионални стратегии за преоткриване на способностите и начините, по които съответното лице не вярва. Има много повече начини да променят живота си, отколкото болният възприема в ситуацията.
Кога е време да се откажете от връзката с мъж без желание за живот?
Д-р Рот-Сакенхайм: Ако загубите желанието си за живот поради това, вече нямате доверие на себе си, вече не спите, губите или наддавате от разочарование.
Ерик Хегман: Самозащитата е важна. Роднините често се нуждаят от поне толкова или дори повече помощ от засегнатите. Дали и кога да се откажете от партньора си, можете да решите сами. Мнозина се отчайват заради своите любов недостатъчно, за да излекува партньора. Тя не може. Те могат да улеснят живота на болния човек и на вас самите, но не могат да заместят лечението. Свалете натиска от себе си и ще бъде по-лесно.