Пилешко къри с ниско съдържание на въглехидрати; Рецепти с ниско съдържание на въглехидрати; тънък с разбиране

Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Ако продължите, вие се съгласявате с тяхното използване. Повече информация, включително как да контролирате бисквитките, можете да намерите тук.

Харесва ни, когато голяма тенджера или гювеч е в средата на масата и всеки може да вземе своята порция. Дори обикновено да сме само двама.

Дъщеря ми също много обича пилешкото къри, поради което го наричам едно от най-добрите си семейни ястия с ниско съдържание на въглехидрати.

Обичаме да нарязваме зеленчуците на фини ивици. След това се готви по-бързо и изглежда по-хубаво. Можете също така просто да го нарежете на кубчета.

Пилешко къри с ниско съдържание на въглехидрати

Още семейни рецепти с ниско съдържание на въглехидрати:

Рецепта: пилешко къри с ниско съдържание на въглехидрати

2 големи колераби
4 моркова
500 г филе от пилешки гърди
2 супени лъжици олио
1 глава лук
150 г крема сирене
1 чаена лъжичка Гума от рожкови(Рекламна връзка)
150 мл запас/вода за готвене от зеленчуците
1 супена лъжица къри
Сол пипер

Подготовка:

Нарежете филетата пилешки гърди на парчета с размер хапка.
Смесете 2 супени лъжици олио със сол, черен пипер и къри в купа с парченцата пиле
и приберете в хладилника. Можете също да приготвите това вечерта преди това.
Обелете кораби и моркови и нарежете на фини ивици.
Предварително гответе зеленчуците с 1 чаена лъжичка сол в малко вода за 10 минути и ги поставете в сито
Изцедете.
Съберете течността и добавете 150 ml от нея към крема сиренето
Смесете енергично дъвка от рожков, 1 с. Л. Къри, сол и черен пипер.
Обелете и нарежете на кубчета лука и задушете в малко масло, докато стане прозрачен.
Добавете маринованото филе от пилешки гърди и запържете няколко минути, като обърнете няколко пъти.
Поставете пържените пилешки парчета заедно със зеленчуците в съд за печене
и разстелете смесеното крема сирене върху него.
Печете във фурната на 180 ° за 20 минути и сервирайте горещо.

Забавлявайте се опитвайкии късмет със здравословно отслабване с диета с ниско съдържание на въглехидрати

Ето моите повече от 250 други рецепти с ниско съдържание на въглехидрати (сортирани от A-Z): Преглед на рецептата

Повече за мен, моето малко семейство и нашия здравословен начин на живот

можете да прочетете тук в нашия семеен блог: само розово

Тази публикация съдържа рекламни връзки. Ако кликнете върху една от тези връзки и закупите продукт, мога да получа малка комисионна, без да понасям допълнителни разходи. Благодаря ви, че ме подкрепяте.