Пилешко бутче с чесън Средиземноморска диета 5-те най-здравословни рецепти

Състав за 1 човек: 150 г малки картофи, 1 пилешки бут (приблизително 175 г), 7 скилидки чесън, 1 домат, 2 чаени лъжички зехтин, сол, черен пипер, 1 дафинов лист, 50 мл сухо бяло вино, груба сол 1. Картофи приблизително 15 минути готви, обелвай. Разделете крака на горната и долната част на крака. Четвъртината и сърцевината на домата, нарежете на кубчета пулпата. Запържете крака в тиган в 1 чаена лъжичка олио. Подправете със сол, черен пипер и дафинови листа. 2. Деглазирайте с вино. Добавете чесъна и домата. Покрийте и варете на тих огън в продължение на 20 минути. Загрейте 1 чаена лъжичка масло в тиган. Запържете картофите в него за около 10 минути. Подправете с едра сол. Прибл. 400 kcal; E 27 g, F 23 g, KH 21 g

Високо кръвно налягане (хипертония)
Средиземноморска диета: отслабване с удоволствие
Разкрито: Как работи картофената диета
Спрете йо-йо ефекта: тънък дори след диетата
Отслабнете със студения трик - когато телесните мазнини се изгарят сами
Най-добрата храна за рак
Какво представлява палео диетата?
Най-добрите диети в света
Мастен черен дроб
Детоксикирайте черния дроб: така се прочиства цялото тяло

от редакционния екип на PraxisVITA

за нас
субекти
Експертен консултативен съвет
Условия за ползване
поверителност
Натиснете
Медийни данни
Контакт
отпечатък

PraxisVITA е онлайн здравен портал, управляван от журналисти и специалисти за всеки, който се интересува от здраве. Ние подготвяме всички важни теми, свързани със здравето, симптомите и заболяванията, независимо и изчерпателно - обяснени по лесен и разбираем начин, актуални и информативни. Освен това предлагаме обширни специални теми, видеоклипове, подкасти и самотестове. Ние докладваме в ежедневни новини, репортажи, интервюта и коментари по всички свързани със здравето теми - от спорта и здравословното хранене до грижите и семейството.

Всяка информация за PraxisVITA е само за медицинска информация и по никакъв начин не замества посещението на лекар или професионалното лечение от лицензиран лекар. По същия начин съдържанието, публикувано на PraxisVITA, не трябва да се използва за независима диагностика или самолечение.