Пилешки гърди в диетата Pro и v - GastroGranny-Ядеш живота си
Защо пилето?
Супер протеинов източник, ниско съдържание на мазнини, нула въглехидрати
В повечето диети, когато целта е отслабването, птиче месо става център на интерес. Нищо чудно, тъй като пилешкото месо, правилно приготвено, може да бъде отличен източник на нискомаслени протеини. Една от много популярните диети с пиле е диетата с пилешка супа. Можете също да намерите добра рецепта на нашия сайт, В ТОЗИ пост. Трябва обаче да се отбележи, че поради ниското съдържание на мазнини и 0 въглехидрати в пилешкото месо, енергийната му стойност също е много ниска, така че консумирането на пилешко месо само е особено опасно в дългосрочен план.
Пилешка диета: Ето как работи
По-долу се очертават накратко кои елементи обикновено се включват в диетата с пилета. Внимавай! Не се препоръчва използването му в дългосрочен план. Попитайте Вашия лекар, ако искате да го използвате повече от седмица.
- При пилешка диета е разрешено нормално хранене на ден. Поради това за закуска се препоръчва нискомаслено хранене. Например: Зърнени храни с обезмаслено мляко и портокалов сок или сок от слива, пълнозърнести франзели, поръсени с нискомаслено сирене.
- Направете пилешка супа за обяд. Вземете голяма доза, защото можете да ядете това само през останалата част от деня. Това е един от основните елементи на диетата. През останалата част от деня просто пилешка супа. От него обаче колкото и колкото пъти искате и колкото пъти искате.
- По време на пилешката диета пийте само вода като течност. Пийте 6-8 чаши на ден.
- Тази диета не трябва да продължи продължително време. Препоръчва се за период от 1 седмица и се препоръчва само ако внезапно трябва да отслабнете много.