Пилешки гърди със сос от броколи

Работим усилено, за да ви предоставим нещо ценно на този сайт. Всичко, което искаме, е понякога да разгледате уебсайта на някой от нашите рекламодатели - който заплаща нашата работа в замяна. Нека някой друг да плати за вашето любопитство. Разрешете реклами на тази страница и опознайте своите спонсори.

супени лъжици

Ето една проста рецепта за това как да хвърлите и без това скучни пилешки гърди. Изсипете броколи на шията!

Съставки за четирима души:

  • 4 парчета филе от пилешки гърди,
  • 2 супени лъжици зехтин,
  • млян черен пипер,
  • 4 нишки мащерка

За соса:

  • 1 малка глави броколи,
  • 2 супени лъжици брашно,
  • 2 супени лъжици Рама,

Полейте пилешките гърди със супена лъжица зехтин, натрошете върху тях черен пипер, откъснете листата от мащерка и подправете със сол. Покрийте с фолио и оставете в хладилник за поне час, за да могат ароматите да проникнат в месото.