Пилешки брошети - рецепти без алерген

Рецепта без.

Моите рецепти са част от хипотоксичната диета.

Съставки

Открити алергени: соя

Възможни следи в съставките: глутен, сулфити

Внимавайте да прочетете състава на съставките, особено сосовете, които могат да съдържат различни алергени.

Подготовка

Поставете всички съставки за марината в голям съд и разбъркайте добре. Резерв.

Изравнете гърдите - искаме да ги изравним малко, защото ще бъде по-лесно да ги набодря - с чук за месо - тъй като нямам, използвах тенекия. Поставете гърдите в маринатата, разбъркайте добре и мариновайте за 1 час в хладилника. Обърнете гърдите, след което мариновайте още 1 час.

Междувременно накиснете бамбукови пръчки в купа с вода.

---