Пилешка супа с оризов крем за рефлукс - Здравен готвач

Диетата с рефлукс може да направи живота на човека доста горчив, но само докато научите как да привличате вкусна храна от наличните съставки. Като цяло основното правило - диетата, съобразена с индивидуалността, е най-ефективната, която диетологът съставя - е да се избягват подправки, мазни меса, млечни продукти, да се ядат зеленчуци и да се поддържа алкално-киселинната основа в баланс. Рецептата по-горе е проста, вкусна, но в съответствие с принципите.

Време за приготвяне: прибл. 45 мин

Състав:

1 средна ряпа, нарязана на кубчета
2 средни моркова, нарязани на кубчета
Chicken филетирани пилешки гърди, нарязани на кубчета
2 dl бульон сок - 2-3 листа целина
2 dl ориз или овесена сметана
1-2 супени лъжици зехтин