Пиле с ниско съдържание на въглехидрати - ниско съдържание на мазнини с моркови и броколи Най-доброто от диетата

Пиле с ниско съдържание на въглехидрати - ниско съдържание на мазнини с моркови и броколи

Отслабването е вкусно с тази диета с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати! Пилето с ниско съдържание на въглехидрати с моркови и броколи се вписва перфектно във вашия здравословен, калоричен хранителен план. Можете да приготвите пилето с ниско съдържание на въглехидрати много бързо дори след дълъг и напрегнат ден на работа. Подходящ е и когато гостите са се обявили. Защото от гледна точка на вкуса, не се справяте без нищо в това нискомаслено диетично ястие. Единственото нещо, което това ястие няма, са излишни калории и излишни мазнини.

Пиле с ниско съдържание на въглехидрати с броколи - идеална диетична рецепта

За 2-3 порции:	500гр пилешки гърди 500гр моркови 150г копър 150g броколи 100g пролетен лук 100гр лук 50 мл рапично масло 1 чаена лъжичка пипер ½ чаена лъжичка сол ½ ч.л.
Време за подготовка:	15 минути

Пиле с ниско съдържание на въглехидрати с моркови и броколи

Обелете морковите и нарежете на филийки. След това се вари в леко подсолена вода.
Разделете броколите на цветчета. След това бланширайте за 2 минути във копринено солена вода.
След това нарежете копъра на пръчици.
След това нарязваме лука и нарязваме лука на пръстени.
Измийте пилето с ниско съдържание на въглехидрати и подсушете. След това се нарязва на парчета с дебелина около 4 см и се запържва в тиган с горещо рапично масло.
Обръщайте от време на време гърдите. За да започнат да придобиват хубав загар и от двете страни. След това добавете лука, праза и копъра и задушете с пилето.
След това подправете с черен пипер, сол и кориандър.
Отцедете морковите и броколите. след това го оставете да изсъхне на пара в чиния. След това сервирайте с пилето и лука от копър.
Вашето много вкусно и просто пиле с ниско съдържание на въглехидрати е готово.

Пиле с ниско съдържание на въглехидрати с броколи - също вкусва добре в безмесната версия

Пилешки гърди с моркови и броколи - също подходящи за предварително приготвяне

За да можете бързо да приготвите пилето с ниско съдържание на въглехидрати по време на почивката, то може да се приготви и предишната вечер. След това можете бързо да го загреете в тигана или микровълновата фурна по време на почивката. Така че имате вкусно пиле с ниско съдържание на въглехидрати с броколи и копър. Въпреки това поддържате диетата си на работа.

Пилешки моркови с ниско съдържание на въглехидрати и броколи - Не само има страхотен вкус с пилешко месо

Вместо пиле с ниско съдържание на въглехидрати, това диетично ястие може да се приготви и с пуйка или свинско месо. Но вкусът е прекрасен и с риба. Пангасиусът е особено подходящ, но филетата от писия, сайда и треска също имат страхотен вкус с моркови и броколи. Ястието с ниско съдържание на въглехидрати е особено добро, ако искате да насочите задните си части или ако искате специално да намалите мазнините в корема!

Най-доброто за последно - ядене и отслабване

Не ядете никакви странични ястия с пилето с ниско съдържание на въглехидрати. В замяна можете да ядете толкова нисковъглехидратно пиле с моркови и броколи, колкото искате с основното си хранене. Упражнявате ли много или правите ли много физическа работа? След това можете да имате малка салата от смесени листа или ябълка с това ястие. Насладете се на най-доброто от диетата!
Продукти за монтаж: