Пиле с мед и джинджифил - ниско или мастно

съставки

ниско

  • 4 малки парчета пилешки гърди
  • 1 чаена лъжичка мед
  • 1/4 чаена лъжичка джинджифил
  • 1 чаена лъжичка портокалов сок
  • 3/4 чаша натрошени зърнени култури
  • 1/2 чаена лъжичка сух магданоз
  • черен пипер

Начин на приготвяне
В купа смесете мед, портокалов сок, джинджифил и черен пипер и изсипете композицията върху пилето. Пилешки гърди, комбинирани със зърнени храни, се добавят в незалепващ тиган и се оставят да се готвят за около 20 минути.

Освен използването му в кулинарната област, джинджифилът може да се използва и в:

  • лошо храносмилане: Няколко парчета джинджифил успокояват коремната болка и възстановяват апетита. Сокът от джинджифил помага за предотвратяване на повръщане или гадене.
  • студ: Поради свойствата си, джинджифиловият чай е идеален за борба със симптомите на настинка, треска или възпалено гърло.
  • предотвратяване диабет и усложнения, причинени от диабет: Джинджифилът може да понижи кръвната захар и да помогне за намаляване на мазнините в кръвта.

Медът съдържа витамини, аминокиселини, минерали и антиоксиданти. Сред витамините най-важни са витамините А, С, D, К, витамин В комплекс. В борбата с излишните килограми медът може да бъде надежден съюзник. Той е заместител на захарта и стимулира метаболизма.

Основният хранителен източник на протеини е месото, което съдържа аминокиселини, витамини В, D, минерали (цинк, желязо, селен, фосфор). Фосфорът помага да се поддържат здрави зъби и кости, централната нервна система и ефективното функциониране на бъбреците. Пилешкото месо има ниско ниво на мазнини, което е идеално във всяка диета.