Пиле на име Mohna стая за двама
Тук диетата отслабва!
Протеини, цвят и вкус! Така обичам зеленчуците.
Царевична салата с малини, пилешко и маково семе
Вечеря за ястие, основно ястие, салата
Калории 336 ккал
съставки
- 50 г агнешка салата
- 150 г филе от пилешки гърди
- 125 г малини
- 1/2 портокал изцеден
- 2 чаени лъжички масло от авокадо или орехово масло
- 1 чаена лъжичка горчица
- 5 г маково семе
- 5 г семена от чиа
Инструкции
Измийте и почистете агнешката салата и малини.
Нарежете пилешкото филе на ивици и запържете или поширайте.
Смесете портокалов сок с масло и горчица, добавете малко вода, ако е необходимо.
Смесете съставките с дресинга, маковото семе и семената от чиа, подправете със сол и черен пипер.
Бележки за рецепти
Между другото: за веган вариант използвайте нахут или тофу вместо пиле. Но преизчислете количеството и калориите тук Добре бих могъл да си представя пушен тофу или някой с ядки или див чесън.
Оставете коментар отмяна отговор
Категории
Помогни си!
Кафе? кафе!
Блогът е нещо повече от просто създаване на малко текст. Поддръжката, изображенията и редовната поддръжка отнемат време. Ето защо се радвам, когато сте с малка Paypal дарение напълнете чашата ми за кафе; o).
Частен въпрос!
Всичко е свързано с моята поверителност - и ваша! wordpress.com е зает да събира и съхранява данни. Услугата е наистина добра, но предпочитам пълен контрол. Затова пускам моя WordPress на собствен уеб хостинг. Поради това някои функции липсват. Но без бисквитки, без тракери и нищо, стига да сте „само“ читател. Дори бутоните за социални медии ви игнорират, докато не ги активирате. Така нареченият Gravatar (който иначе предава вашата информация в САЩ) от WordPress вече не работи тук.
Всички плъгини за поверителност, които използвам в момента:
Известие за бисквитки, деактивиране на Google шрифтове, eRecht24 Rechtsstexte, eRecht24 безопасно споделяне, премахване на IP
Статистическите данни се генерират от WP Statistics, но се анонимизират. Не сте проследими!