Пиле, броколи и песто Гратин Моите здравословни рецепти
Ето едно семейно ястие, което е лесно да се направи. Съставен от пиле, броколи, чери домати, моцарела и песто; това е рецепта против отпадъци от храна, която направих миналия уикенд за седмичните си хранения. Не бях сигурен как да нарека това ястие накрая, пилешки броколи или пилешки броколи киш . Тъй като в крайна сметка в тази гратена има производител на киш, направен от песто, който ми беше останал от предишно хранене. Тази машина за киш ще се използва за опаковане на месо и зеленчуци за пълен гратен, богат на протеини.
С тази рецепта за киш без пилешко тесто; имате пълноценно хранене и в крайна сметка ниско съдържание на въглехидрати, защото без нишесте или зърнени храни. Ето защо порциите са щедри, защото в противен случай приемът на калории не би бил достатъчно голям, за да продължи до следващото хранене.