Пилатес за движение; Не се прилага оправдание (гост статия); Блог Ma San

Пътуване, мисли, впечатления

пилатес

Предговор: Когато Ник ме попита дали може да публикува статия за гости за Ма Сан, не трябваше да се замислям два пъти. Старите домашни средства са точно това, което аз наричам наистина добър блог. Добре написани, научно обосновани текстове с готини акценти, прецизни инструкции и страхотни снимки. Целият дизайн, точно всичко, какво да кажа - виждате колко много труд и страст са вложили в него. Статиите, които се въртят около темите за храненето, фитнеса, здравето и старите домашни лекарства, предлагат концентрирана добавена стойност за всеки читател. Въпреки че Ma San не е нишов блог, тоест изглежда много разнообразен по отношение на темите, статиите за храненето и фитнеса винаги са имали голяма тежест, поради което статията на Ник просто се вписва идеално тук. Достатъчно казано. Завеса за Ник ...

Казвам се Ник, водя блога „Alte-Hausmittel“. Самият аз съм фен на фитнеса, интересувам се от много неща, които помагат да се води активен и здравословен живот. В допълнение към фитнеса, здравословното хранене и всичко, което допринася за благосъстоянието, са моите интереси. Тъй като се казва, че в здраво тяло има здрав дух, аз разчитам на факта, че с подходящо внимание и грижи здравият ум може да живее в нашите здрави тела. Тъй като най-простите неща често са най-добрите, аз също твърдо вярвам, че в по-ранните времена хората са знаели много добре какво е полезно за нас, от какво се нуждае тялото ни и как да го излекуваме в случай на заболяване. Следователно, моят блог се занимава и с домашни лекарства и най-вече с това, което баба и дядо са знаели тогава. Очаквам с нетърпение вашето посещение там.

Пилатес за движение - не се прилага оправдание

Особено тези, които пътуват много, ще открият, че когато рутините са прекъснати, успокояващите и почитани ритуали и навици бързо страдат от постоянните промени. Кой е най-добрият начин за справяне с промените в ежедневието, без да се засягат определени навици? Можете ли да организирате пилатес пътуване, което може да се направи навсякъде по света с минимални усилия и което да ни поддържа във върхова форма?

Често съм чувал оплаквания от приятели, които пътуват много, че им липсва рутината на дома, когато пътуват. Фитнес упражненията по-специално страдат от променящите се места. Макар че едва ли някой ще забрави любимата си книга у дома, ние не обръщаме много внимание на фитнес рутината. Ще я срещнете с рамене, следвайки мотото: Това ще се получи.
Не всеки е пристрастен към фитнеса и всички знаем колко трудно може да бъде понякога да се принудите да се впуснете в рутина, която всъщност наистина обичате да правите. Когато пътувате, може да бъде малко по-трудно, защото рутината в ежедневието тук напълно липсва и можете бързо да излезете отново от форма, която преди това сте изградили с толкова много усилия и страст. Кой е най-добрият начин да се предотврати това? Ето няколко предложения за това как да имате пилатес със себе си в движение и когато пътувате.

Помощ и мотивация за пилатес

  • Малки Пилатес помощни средства Ако го имате със себе си, можете да помогнете изключително много.

Хубавото на пилатеса е, че можете да правите много упражнения без помощни средства. Следователно е трудно да се намери ситуация, когато сте навън и в която не можете да правите най-малкото упражнение. (И дори ако правите някои упражнения на матрака в хотела или на пода пред палатката). Но с малки помощни средства може да бъде толкова забавно и да повиши мотивацията. Всички знаем достатъчно добре колко важна е мотивацията. Затова опаковате малки помощни средства за пилатес, които почти не губят място, като например Б. а Лента за пилатес.

  • DVD или приложение за пилатес

Всеки, който има пилатес DVD от любимия му онлайн треньор, те трябва да ги опаковат в багажа си или да изтеглят копие на лаптопа си или в облака. DVD също може да увеличи мотивацията.

  • Намерете студията за пилатес

За да разберете дали е преди да си тръгнете Студия за пилатес на място и, ако е необходимо, да резервирате сесия, е огромен стимул.

  • Вземете вашата подложка за пилатес на път

The Подложка за пилатес не трябва да липсва, това прави практикуването много по-удобно и със сигурност няма да го оставите неизползвано в ъгъла на хотелската стая, когато сте навън, или?

  • Онлайн пилатес

Можете да намерите много сесии за пилатес в Youtube. Намерете такъв, който ви харесва, преди пътуването и поставете отметка върху него.

  • Изучаване на упражнения за пилатес

Ако все още нямате предвид много или повечето упражнения, време е да ги научите, преди да тръгнете. Просто потърсете тук лесни за запомняне упражнения за пилатес. Повтаряйте това, което си спомняте ежедневно.

Надявам се, че това помага при практикуването на пилатес в движение, било то на кратко пътуване, на почивка, в командировка или в отношения на дълги разстояния, където пътувате много.

Това беше Ник от Алте-Хаусмител. Хареса ли ви статията? Вашият коментар е много добре дошъл тук!