Пилатес Matwork Intermediate - Чист пилатес йога

Описание на курса:

Вие сте добре обучени и имате добра информираност за тялото или сте преминали поне 30 часа обучение по пилатес, тогава това е идеалният курс за вас.

matwork

Това е пилатес:

Пилатес се основава на упражненията, измислени от Джоузеф Хубертус Пилатес за укрепване на дълбоките мускулни слоеве. Балансът между тялото и ума дава възможност съзнателно да се контролират всички мускулни движения. Пилатес е фигурираща фигура тренировка за цялото тяло, която съчетава силата и гъвкавостта по специален начин. Мускулите са опънати, сърцевината и целият силует на тялото са стегнати. Това води до по-добра стойка и координация и хармонизира последователността на движенията в ежедневието, както и при практикуването на други спортове. Пилатес се използва от много спортисти по цял свят за подкрепа на състезателни спортове.

Комбинацията от физически и умствени тренировки ви прави във форма, здрави, щастливи и спокойни! Ще се видите с много по-любящи очи и ще развиете по-силно самочувствие.

„Всеки е архитект на своето собствено щастие“ (Джоузеф Пилатес) Нашата цел е да запазим наследството на Джо Пилатес и да предадем неговия метод. Пилатесът е система, това е повече от тренировка.