Пилатес е за вас, ако не обичате потни и интензивни тренировки
Публикувано от администратор
0 коментара
30.04.2020.
Пилатес става все по-популярен в Унгария през последните години, което не е случайно, тъй като тази супер форма на обучение безброй полезни ефекти има и тяло, и душа.
В по-ранна статия вече сме писали за неговия изобретател, Хубертус Пилатес, чийто метод може да бъде следван днес от световноизвестни дами в най-добра форма, като например Кейт Уинслет, Мадона, Рийз Уидърспун, Наоми Кембъл, Сандра Бълок, Камерън Диас, Луси Лиу, Кейт Хъдсън, Гуинет Полтроу и Пинк. Ако им се получи, защо да не успеете?
Пилатесът обаче не е само за жени, но и за отлично както за деца, така и за мъже обучението е алтернатива. Да видим защо и вие ще го обичате!
Защо редовното обучение по пилатес е полезно за вас?
Пилатесът също е една от формите на обучение не само тялото edzi, но и душата и ума pallérozza. Той едновременно влияе върху концентрацията, дишането, енергийния поток, като същевременно увеличава издръжливостта, с енергизирана енергия и постоянни упражнения. здрава, но тънка, влакнеста мускулатура, или тяло. Колко страхотно звучи? Повярвайте ми и това! Но въпросът тепърва предстои!
Структура на упражненията
Всяко упражнение Въз основа на 6 принципа е изградена. Това е същността на целия метод.