Пилаф с гъби и зеленчуци

„Хора които
съставки:

  • 600-700 гр. Гъби
  • 1 брой лук
  • чаша кафяв ориз
  • 3 супени лъжици олио (за предпочитане зехтин)
  • сол
  • нарязани зеленчуци

Начин на приготвяне:

  1. Запържете нарязания лук в сгорещено олио, след това добавете ориза, гответе малко и загасете с вряща вода.
  2. Добавете измитите и нарязани гъби, поръсете със сол и сложете на подходящия огън за 20 минути.
  3. Сервирайте веднага, поръсено със зеленчуци.

Добър апетит!

Прочетете още.

  • Гъби циулама
    Гъби ciulama Съставки (за 4 порции) 1 морски лук (80 gr) 400 gr пресни гъби шампион 200 g ниска заквасена сметана 1 супена лъжица брашно (17 gr) 1 супена лъжица зехтин сол, зелен пипер (копър) 2 скилидки чесън подготовка: Лукът се почиства,
  • Печено агнешко розмарин
    Печено агне с розмарин (за 4 порции) Състав: 800 гр. Агнешко месо от пулпа 5 кичура прясно нарязан розмарин 4 кичура прясно нарязан джоджен 4 кичура нарязан зелен магданоз 5 скилидки смлян чесън зехтин 2 нарязани лимона
  • Салата от ягоди и гъби
    Съставки за салата за 2 порции: 2 пакета цветна салата (червена, зелена) 200 gr пресни гъби 300 gr ягоди 40 gr твърдо извара 40 gr сурови фъстъци Съставки за дресинг: 50 ml пресен портокалов сок 1 чаена лъжичка полифлорен мед или лайм 1 супена лъжица
  • Чушки, пълнени с месо, Монтиняк фаза I
    Това е рецепта за пълнени чушки, която никога не трябва да избягвате. Те са много добри, диетични и се вписват идеално за фаза I Монтиняк. Състав: 7 чушки 1/2 кг кайма
  • Доматена крем супа, 0,7 точки WW
    Лека доматена крем супа (0,7 точки на 100 гр.) Съставки: 1 кутия белени домати 1 преносим лук 2 чаени лъжички зехтин лют пипер босилек Приготвяне: Лукът се нарязва на кръгчета и се запържва малко в олио. Добавете нарязаните домати

Напишете мнение

Функции, от които се нуждаете.
  • Хранителен калкулатор
  • Необходими калории
  • Гъделичкане
  • Гликемичен индекс
  • ИТМ калкулатор
  • Базален метаболизъм
  • Диаграми за развитие
  • Консумирам калории
  • Общност
  • Тънки списания
  • менюта
  • Хранителни добавки

  • слаб Ви запознава с ползите и полезността на Lean Nutrition Calculator ™. Информирайте се безпристрастно, правилно и здравословно. Учете се от реалния опит и постигайте резултати. Гледайте Skinny TV.

    Слаб свят

    В презентационната статия „Хора, които създават слабия свят“ ви казах, че ще срещнете онези специални хора, които са били до мен през цялото време. Прочети"

    В презентационната статия „Хора, които създават слабия свят“ ви казах, че ще срещнете онези специални хора, които са били до мен през цялото време. Прочети"

    В презентационната статия „Хора, които създават слабия свят“ ви казах, че ще срещнете онези специални хора, които са били до мен през цялото време. Прочети"

  • Истории за успех

    Adina14 е бедна жена с дълга история в общността. Тя е поддръжник, посветен на слабата общност, която помага на много момичета с много търпение, тя е слаб пример и. Прочети"

    Гаврис Кейми е част от кльощавата банда - на повече от 30 години. Той е и осмият най-слаб от слабото поколение 2011. Каним ви да прочетете. Прочети"

    Mihaela1006 е слаба жена, посветена на общността, специален мъж и, със сигурност, майка и жена пример. Тя е част от бандата на слаби жени, които следват. Прочети"

  • пилаф

  • Слаба история

    Красивото общуване между опит, знания, любов към хората и страст към технологиите роди "Слабия феномен" - общност от изключителни хора, които заедно направиха може би най-важната стъпка в живота си и околните избраха да да бъдат правилно информирани, да възприемат здравословен начин на живот и, с най-голяма чест, да предадат тези знания на околните, започвайки от близките им и до стотиците хиляди неизвестни посетители, които оценяват слабите.

    Подкрепете здравословния начин на живот

    гъби