Пикантна нисковъглехидратна супа от кърист; Съвети за отслабване; Трикове за отслабване; Блогът за отслабване с ниско съдържание на въглехидрати на Бени

30 декември 2016 г.

Тези вкусна супа currywurst затопля отвътре и ви прави наистина пълни. Ще вкусна класика от снек бара пропуснат, той има с това ЗДРАВАТА АЛТЕРНАТИВА с ниско съдържание на въглехидрати да се. всичко без подобрители на вкуса, захар и други грозни съставки. Бързо хранене а именно и в здравословно и вкусно. Не забравяйте да го изпробвате!

The Пикантна супа с къри вурст с ниско съдържание на въглехидрати пасва на моята вечер, разбира се Отслабнете без глад Концепция - И разбира се, вписва се Пакетът ALL - INCLUSIVE на Benni (Книга с твърди корици + рецепти + просто обяснение на концепцията + многобройни съвети и трикове + подкрепа от мен и други диетолози от премиум групата!) БЕЗ АБОНАМЕНТ! ЕДНО И бъдете там ЗАВИНАГИ! Множество награди, включително на Жена на днешния ден и Образ на жена! Погледни го! ТУК

Оценете рецептата сега:

Време за подготовка: 20 минути
Трудност: светлина
Порции: 4-ти

Хранителни стойности на супа с ниско съдържание на въглехидрати

Per Порция 300гр изчисляват се следните Хранителни стойности:

Калории: 280 ккал
Протеин: 17 g
Дебел: 18,5 g
Въглехидрати: 10 G

Състав с нисковъглехидратна супа Currywurst:

250 г - червени заострени чушки
400 г - колбаси (по ваш избор)
400 г - консервирани домати (парчета)
150 г - лук
200 мл - вода
2 супени лъжици светлина Xucker
2 чаени лъжички - зеленчуков бульон (без добавки или захар)
сол и черен пипер
1 супена лъжица олио
1-2 чаени лъжички меко къри
по желание: щипка лют пипер

Приготвяне на супа с къри върст с ниско съдържание на въглехидрати:

Лукът се разполовява и се нарязва на фини пръстени. Задушете в супена лъжица масло за няколко минути. Веднага след като станат прозрачни, поръсете с 2 супени лъжици Xucker на умерен огън и ги оставете да се карамелизират. Тук взех червен лук, но разбира се е възможно и бял. Разполовете чушките, отстранете семената и след това нарежете на фини кубчета или тесни ивици. Отново можете да използвате обикновени чушки или заострени чушки. Използвам много лют пикантен пипер, защото издава добър вкус. Добавете червения пипер към лука и ги запържете. Нарежете колбасите на ситно. Имате и свободен избор на наденица. Просто вземете колбас, който ви напомня за истински currywurst или който има особено добър вкус. Тук добре се вписват и колбаси със светъл цвят. Запържете колбасите много кратко. Сега угасете с буци домати и водата. Ако ви е прекалено дебел, можете да добавите и още течност. След това добавете 1-2 чаени лъжички (добър) запас на прах, 1 чаена лъжичка меко къри, черен пипер и сол и, ако искате, добавете лют червен пипер на вкус. Сервирайте готовата супа в дълбока чиния и украсете с къри на прах.

Разполовете чушките, отстранете семената и след това нарежете на фини кубчета или тесни ивици. Отново можете да използвате нормални чушки или заострени чушки. Използвам много лют пикантен пипер, защото издава добър вкус. Добавете червения пипер към лука и ги запържете.

Нарежете колбасите на ситно. С наденица имате и свободен избор. Просто вземете колбас, който ви напомня за истински currywurst или който има особено добър вкус. Тук добре се вписват и колбаси със светъл цвят. Запържете колбасите много кратко.

Сега угасете с буци домати и водата. Ако е прекалено дебел за вас, можете да добавите и още течност. След това добавете 1-2 чаени лъжички (добър) запас на прах, 1 чаена лъжичка меко къри, черен пипер и сол и, ако искате, добавете лют пипер на вкус.

Сервирайте готовата супа в дълбока чиния и украсете с къри на прах.

Приятен апетит и, както винаги, ще се радвам, ако ми кажете как сте го вкусили!

О, да, познавате ли вече нашата група във Facebook? Разменяме се Отслабване, фитнес, здраве и различни рецепти, като моя метод „отслабнете без глад“. Помагаме си взаимно приятелска атмосфера взаимно и ти обещавам, няма грешни въпроси! Ние сме красиви над 320 000 членове! Време е да се присъедините към него -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/