Пик Пилатес Сегед

Търсене на навигационен изглед

Кратки новини

Студио в центъра

От 18.06.2018 г. студио „Пилатес“ на ул. „Оскола“ 10 очаква своите съществуващи и бъдещи гости.!

Също в долния град.

Заниманията ще бъдат в Спортен център Relax02, Horgosi u.8, в понеделник и четвъртък вечерта.

Търсене в графика.

ВНИМАНИЕ.

Пилатес за корема

Защо пилатес, ако се борите с ректалната диастаза?

Първо, нека да разгледаме какво представлява диастузата на ректуса.

10 минути не са достатъчни.

Ще отслабнете за 10 минути тренировка, ще сте слаби и здрави!

Не казвам това, никой никога няма да чуе от мен! Не защото няма такъв.

И все пак това се твърди днес в рекламите на все по-отворени салони, оборудвани с машини-чудо. Честно казано, тази глупост и фактът, че тези, които искат да отслабнат на тези, които искат да отслабнат в двадесетия килограм, вече започват да имат много за мен. Не ме разбирайте погрешно. Не съм ревнив или злонамерен само от опита на моята десет или няколко години треньорска кариера, мога да кажа, че е възмутително какво се разви около тази тема в наши дни и какво се продава като тренировка днес няма нищо общо с това. Всяка жена иска перфектна форма и като се възползваме от това, ние ги подвеждаме, като потъпкваме истинските ценности на тренировките в калта.

Това, което се предлага като обучение на тези машини, за съжаление, не винаги автобуси/такава машина за няколкостотин хиляди форинта може да бъде закупена от всеки/без всичко, което бихме могли да наречем теория на обучението.
Прегледах няколко такива страници и избрах някои привличащи вниманието изречения от тях. Опитвам се да ги интерпретирам и анализирам.

1.) 10 минути са достатъчни, препоръчва се за хора, които са стресирани и им липсва време

Не бихте ли случайно препоръчали преуморен човек да се грижи повече за себе си? По-скоро искаме ли да прекарваме възможно най-малко време върху тялото му и да тичаме? В нашата преуморена възраст може би трябва по-скоро да забавим темпото!

2.) Постигайте резултати без напрегнато обучение!

Защо мислим за обучението като за негативно и защо го влагаме в съзнанието на хората, че обучението може да бъде само напрегнато? Можете също така да тренирате удобно, така че тренировката ви да е под напрежение, а не да бъде преследвана до степен на срутване. Със сигурност още не го беше опитал, който и да е написал това изречение. Участвали ли сте някога в добре проектирана тренировка? Кой знае?

3.) Това натоварва мускулите 50-60 минути за 10 минути!

Ура, много хора ще имат много силни, скъсени мускули! 50-60-минутна тренировка за укрепване на мускулите трябва да бъде последвана от минимум 10 минути разтягане. Тъй като обаче цялата тренировка продължава 10 минути тук, не остава много време.