Пийте за отслабване, проблемна област на корема Изпийте това и ще си върнете плоския корем!
Дори когато лятото свърши, пак не искате да отидете без плосък корем? След това трябва да пиете тези три напитки отсега нататък .
Отдавна ли се опитвате да получите плосък корем? Но някак си коремната мазнина е доста упорита? Но защо всъщност е така? Ще ви разкажем за опасната мазнина по корема и ще ви покажем три напитки, които наистина носят нещо.
Горе във видеото: Помага ли зеленият чай срещу любовни дръжки?
Защо не си сваля стомаха?
Вече сте забелязали, че изгарянето на мазнини не се извършва по един и същ начин във всяка част на тялото. Паундовете се спускат по ръцете, краката или, за съжаление, по пазвата. Но стомахът остава. Причината: Тук не само мазнините се съхраняват директно под кожата. Мастните запаси в стомаха достигат много по-дълбоко и обграждат вашите органи. Това означава, че отнема много повече време на стомаха, преди да видите резултат. Лошото е, че коремната мазнина, която обгражда вашите органи, така наречената висцерална мазнина на корема, е опасна. Тъй като тази мастна тъкан отделя хормони и пратеници. Възможните последици:
Повишени нива на възпаление в кръвта
Здравният портал "Apotheken-umschau.de" съобщава за тези последици. Колко от тази опасна коремна мазнина имате, може да се определи със специална скала. Ако това ви интересува, можете да посетите диетолог или диетолог. Важно е целенасочено да се борите с коремните мазнини, за да предотвратите заболявания.
Колко обиколката на талията е все още здрава?
За да разберете дали сте само с няколко килограма твърде много или вече сте на червено, трябва да измерите обиколката на талията си. За целта поставете измервателната лента в най-дебелата част на стомаха и я направете направо около себе си. Най-добре измервайте веднага след ставане. Тогава стомахът все още е празен и не се надува от храна или напитки.
Нормалната обиколка на талията за жени: 80 до 85 cm
Нормалната обиколка на талията за мъже: 95 до 100 cm
Ако надвишите тези стойности, имате повишен риск от развитие на сърдечно-съдови проблеми или диабет. Всичко отдолу е нормално. Но как успявате да намалите корема си и да получите плосък корем? Можете ли да отслабнете, докато пиете? Ще изясним какво се крие зад трите напитки, които стигат до проблемната ви зона.
Пиене и отслабване: Ето как напитките действат при плосък корем
1. Диня
Простият диня и мента смути има много предимства, когато става въпрос за получаване на плосък корем. От една страна, динята съдържа - както подсказва името - много вода и много малко фруктоза. Той също така помага за измиването на водата и намалява задържането на вода. Експертът по хранене Dr. Татяна Балауф в новинарския сайт "Focus.de". Освен това съдържащата се в него аминокиселина цитрулин гарантира, че не се съхраняват нови мазнини. Истинско изгаряне на мазнини за вашата проблемна зона!
2. Мътеница
Истинска диетична напитка е мътеница. С много ниска калорийна плътност (само 38 kcal на 100 ml) е идеалната закуска за плосък корем. Пиенето и отслабването работи като едно цяло! Причината: мътеница съдържа хормона лептин, за който е доказано, че ограничава апетита. Освен това протеините ви поддържат сити за дълго време. Истински вътрешен съвет за плосък корем!
Нашият съвет: Ако не обичате мътеница, смесете няколко замразени малини с нея. Това е по-добре от всяко плодово кисело мляко!
3. Мента
Истинска класика сред убийците на мазнини е ментата. Независимо дали като цялостна билка в вкусна салата или като мента чай: Зелените силови листа засилват метаболизма ви и изгарят мазнините по-бързо. Тъй като етеричните масла стимулират производството на жлъчка. И това от своя страна влияе върху скоростта на храносмилането, а също и изгарянето на мазнини. Свежият аромат на ментата също ще ви помогне да ограничите апетита си. Ако нямате под ръка мента, дъвката или миенето на зъбите ще са достатъчни, за да постигнете този ефект.