Пийте това вечер и отслабнете за една нощ! Чудна жена
Измъчвате ли се със строги диети, но не виждате успех при отслабване? Може би това е заради избора ви на напитки. Тези пет напитки ще ви помогнат да отслабнете през нощта! Ще бъдете изненадани.
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.
Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.
Носи се слух, че кофеинът и захарта не са задължителни за спокоен сън. Така че е очевидно, че е така Съществуват алтернативни напитки на кола и Ко, които насърчават съня и в същото време стимулират изгарянето на мазнини.
Изберете любимата си напитка от следните 5 напитки! Само една чаша на ден (преди лягане) е достатъчна, за да ви помогне да отслабнете!
Гроздов сок като средство за отслабване за една нощ
Гроздето съдържа ресвератрол, антиоксидант, който превръща "лошата" бяла мазнина в "добра", изгаряща калории кафява мазнина. Важно е сокът да се състои само на 100 процента от грозде и да не съдържа добавена захар или алтернативи на захарта! Ако това звучи твърде ядосано, можете да поемете дълбоко въздух: Дори малка чаша гроздов сок е достатъчна, за да постигне желания ефект. добре тогава наздраве!
Млякото ви помага да заспите
Независимо дали е топло или студено: млякото може да ви даде здрав сън. Причината за това е съдържащият се в него триптофан, както и калцият.
И: Казеиновият протеин в млякото дори насърчава формирането на мускулите по време на сън - при условие, че сте правили някакви упражнения вечер (напр. Бърза разходка, джогинг или плуване). Освен това казеинът засилва метаболизма и подпомага изгарянето на мазнините.
Диетичен помощник: чай от лайка
Невротрансмитерът глицин, съдържащ се в чая от лайка отпуска нашите нерви и успокоява тялото ни. Изследванията също така показват, че чаят от лайка стабилизира кръвната захар и по този начин подпомага загубата на тегло. Без кофеин или тейн, топлата лайка ни приспива.
Шейк от соев протеин
Соята (като протеин на прах в мляко или преработено в чисто соево мляко) съдържа - подобно на млякото, вижте по-горе. - аминокиселината триптофан. Това стимулира образуването на "хормона на съня" мелатонин и същевременно понижава уплътнението на кортизола в организма. Колкото по-малко кортизол имаме, толкова по-малко коремни мазнини слагаме - вълшебна отвара.:-)
Кефир за здравословно храносмилане
Кефирът влияе върху храносмилането ни и увеличава броя на здравите чревни бактерии. В допълнение: Кефирът помага на организма да усвоява и обработва витамини и минерали. В допълнение, гъстата напитка ни дава приятен сън и повече енергия на следващия ден.