Пийте много вода по време на диета, за да избегнете диети с глад и загуба на тегло
пийте много вода по време на диета, за да избегнете глада?
на 3mic »24 ноември 2011 16:16
Re: пийте много вода по време на диета, за да избегнете глада?
на Хелгон »24 ноември 2011 16:47
не трябва да е много повече. но тук теглото също играе роля. трябваше да попълни вашия профил
Уверете се също, че консумирате достатъчно микроелементи, тъй като те се изплакват с вода.
Re: пийте много вода по време на диета, за да избегнете глада?
на H_D »24 ноември 2011 18:44
"Факт: В приложните науки като упражнения и хранене, изследванията и практиката вървят ръка за ръка - не можете да оптимизирате едното без другото. Изследователите, които отхвърлят практическия опит, и практикуващите, които отхвърлят научните доказателства, служат само за ограничаване на усилията за постигане на най-добрите възможни резултати и в крайна сметка причиняват несправедливост на терена. "
Брад Шьонфелд
Re: пийте много вода по време на диета, за да избегнете глада?
на Фурор Германик »24 ноември 2011 г. 22:30
Re: пийте много вода по време на диета, за да избегнете глада?
на клуб »25 ноември 2011 09:35
Re: пийте много вода по време на диета, за да избегнете глада?
на барило »25 ноември 2011 15:49
Повишената консумация на вода не намалява чувството на глад, но го увеличава!
Консумирането на вода преди хранене има някакъв смисъл в диетата, защото намалява обема на консумираната храна.
По принцип вашите прекомерно консумирани количества вода нямат смисъл - организмът е излишно стресиран.
Всеки, който някога е консумирал плодове поради глад, ще забележи, че това всъщност не води до чувство на ситост, тъй като плодовете се състоят от до 90% вода - това е точно обратното, тъй като последващото търсене на енергия е по-изразено.
Re: пийте много вода по време на диета, за да избегнете глада?
на Томас »29 ноември 2011 г. 09:20 ч
Откъс от моите програми на TEAM-ANDRO:
Искате да бъдете гледани по-индивидуално и интензивно?
Личен коучинг при поискване! Повече на: ironhealth.de
Re: пийте много вода по време на диета, за да избегнете глада?
на Dragonpuncher »29 ноември 2011 09:33
Но къркорещият стомах си отива и това ви отвлича от желание да ядете!