Пийте, дори ако детето ви не е жадно! Беззеганя
Децата трябва да консумират 15 процента от телесното си тегло ежедневно в течна форма. Водата е най-добра за утоляване на жаждата, така че малките не свързват утоляването на жаждата със сладък вкус. Те трябва да бъдат научени да пият, дори когато не са жадни, а родителският пример е най-добрият начин да направят това. През летните жеги и в случай на диария, повръщане, повишен прием на течности трябва да се наблюдават, а симптомите на дехидратация при кърмачета могат да се наблюдават скоро.
Препоръчителен дневен прием на течности
Водата е съществен елемент от човешкото тяло. Това е още по-вярно за бебетата, тъй като почти 75 процента от телата им са вода. Тъй като водният баланс на бебетата все още се развива и не може да съхранява толкова вода, колкото тялото на по-голямо дете или възрастен, този въпрос не е пренебрежим.
Приемът на мляко при добре кърмени бебета се покрива изцяло от кърмата. Единствените изключения от това са особено горещи периоди или периоди на фебрилни диарийни заболявания с повишена загуба на течности.
Необходимата течност обикновено се дава пропорционално на теглото на детето, което е средно 15%. Това означава, че прибл. Най-малките се нуждаят от 150 мл течност. За десет килограмово дете това е един и половина галона, казва диетологът.
Какво трябва да пие детето?
Трябва да се избягва захарната вода или безалкохолните напитки с високо съдържание на захар, независимо от възрастта на детето. Не само защото не съдържат вещества, които поддържат организма на най-малките, но и защото децата ще свържат потискането на жаждата със сладкия вкус, което в дългосрочен план може да доведе до развитие на неправилни хранителни навици. Водата е най-добра за утоляване на жаждата. Ние предлагаме на бебета варена и охладена чешмяна вода или бебешка вода до няколко пъти на ден според вашите нужди.
Можем да разнообразим офертата с чайове без захар, подбрани според възрастта на бебето, разредени сокове или напитки, предлагани в магазините специално за бебета.