Нека разгледаме етикетите на киселите млека: колко захар съдържа киселото мляко с фибри? (но такъв с фибри и плодове?)
21 съобщения
Член от: 11/11/2008
Град: Букурещ
От: verena, датата 2011-03-22 20:17:52 Здравейте! Отворих тази тема, след като забелязах, че повечето хора, които искат да отслабнат, ядат много мляко по време на диети. Важно е да знаете, че много млечни продукти съдържат захар. Дори ако ядете само мляко, кисело мляко и сирене, това не означава непременно, че ще отслабнете.
Спазвах диета и свалих 20 кг за ок. 6 месеца. Ядох всичко, но винаги гледах етикета на храните, за да видя какво съдържа.
Когато купувате кисело мляко, гледате дали съдържа захар или не?
7593 съобщения
Член от: 29/01/2009
Часове: арад
От: kudika376850, датата 2011-03-22 20:22:08 Гърдите й също се стегнаха!
да откъде знаеш?
От: _oktober_, датата 2011-03-22 20:44:47
От: kudika376850, датата 2011-03-22 20:22:08 Гърдите й също се стегнаха!
да откъде знаеш?
може да се види на снимката! Погледнете какъв конкретен са те. от кисело мляко.
21 съобщения
Член от: 11/11/2008
Град: Букурещ
1327 съобщения
Член от: 11/11/2010
Град: Орадя
От: verena, датата 2011-03-22 20:17:52 Здравейте! Отворих тази тема, след като забелязах, че повечето хора, които искат да отслабнат, ядат много мляко по време на диети. Важно е да знаете, че много млечни продукти съдържат захар. Дори ако ядете само мляко, кисело мляко и сирене, това не означава непременно, че ще отслабнете.
Спазвах диета и свалих 20 кг за ок. 6 месеца. Ядох всичко, но винаги гледах етикета на храните, за да видя какво съдържа.
Когато купувате кисело мляко, гледате дали съдържа захар или не?
млечните продукти изобщо не са добри. Въглехидратите в плодовете са единствените, които не вредят и не влагат. що се отнася до киселото мляко, ако ядете кисело мляко или точки, това е всичко, затова предпочитам точки.
21 съобщения
Член от: 11/11/2008
Град: Букурещ
1627 съобщения
Член от: 19/05/2009
Град: крайова
От: verena, датата 2011-03-22 20:17:52 Здравейте! Отворих тази тема, след като забелязах, че повечето хора, които искат да отслабнат, ядат много мляко по време на диети. Важно е да знаете, че много млечни продукти съдържат захар. Дори ако ядете само мляко, кисело мляко и сирене, това не означава непременно, че ще отслабнете.
Спазвах диета и свалих 20 кг за ок. 6 месеца. Ядох всичко, но винаги гледах етикета на храните, за да видя какво съдържа.
Когато купувате кисело мляко, гледате дали съдържа захар или не?
Е, определено ще съдържа много захар. натуралното кисело мляко е кисело, сладко кисело мляко. в ума на петела е, че има захар или подсладители (нека бъдем сериозни, ако в това кисело мляко има поне един кристал захар, който ям тон).
21 съобщения
Член от: 11/11/2008
Град: Букурещ
1627 съобщения
Член от: 19/05/2009
Град: крайова
От: verena, датата 2011-03-29 13:59:24 Лео, не всички търговски кисели млека съдържат захар. Тези с плодове например са както казахте на ума на петела, че да. Но естествените са такива, които не съдържат.
Всъщност, за да направите правилния избор, трябва да прочетете написаното на опаковката. Което за съжаление не се случва у нас. Ние нямаме образование в това отношение.
имаме достатъчно образование в този смисъл, че затова учим повече от цяла Европа заедно. проблемът е, че за известно време ние, румънците, някак сме изключили логиката и чакаме други да ни кажат какво да правим.
21 съобщения
Член от: 11/11/2008
Град: Букурещ
39 съобщения
Член от: 30/03/2011
Град: Букурещ
21 съобщения
Член от: 11/11/2008
Град: Букурещ
От: verena, датата 2011-03-22 20:17:52 Здравейте! Отворих тази тема, след като забелязах, че повечето хора, които искат да отслабнат, ядат много мляко по време на диети. Важно е да знаете, че много млечни продукти съдържат захар. Дори ако ядете само мляко, кисело мляко и сирене, това не означава непременно, че ще отслабнете.
Спазвах диета и свалих 20 кг за ок. 6 месеца. Ядох всичко, но винаги гледах етикета на храните, за да видя какво съдържа.
Когато купувате кисело мляко, гледате дали съдържа захар или не?
От: kudika_pudika, датата 2011-03-31 17:32:29
От: verena, датата 2011-03-22 20:17:52 Здравейте! Отворих тази тема, след като забелязах, че повечето хора, които искат да отслабнат, ядат много мляко по време на диети. Важно е да знаете, че много млечни продукти съдържат захар. Дори ако ядете само мляко, кисело мляко и сирене, това не означава непременно, че ще отслабнете.
Спазвах диета и свалих 20 кг за ок. 6 месеца. Ядох всичко, но винаги гледах етикета на храните, за да видя какво съдържа.
Когато купувате кисело мляко, гледате дали съдържа захар или не?
Да, това е първото нещо, което винаги гледам. След това до процента мазнини.
ако все пак го пиете
От: verena, датата 2011-03-25 08:29:46
Не просто ядох кисело мляко, защото не можех да получа същия резултат. Но млечните продукти бяха важна основа в диетата ми, особено тези с ниско съдържание на калории.
От: 850, до днес 2011-03-31 17:43:18
От: verena, датата 2011-03-25 08:29:46
Не просто ядох кисело мляко, защото не можех да получа същия резултат. Но млечните продукти бяха важна основа в диетата ми, особено тези с ниско съдържание на калории.
вероятно беше гладен.
и как всичко, което яде, е кисело мляко,
заключението е ясно. кисело мляко отслабва
От: battleofwits, датата 2011-03-31 17:39:37
От: kudika_pudika, датата 2011-03-31 17:32:29
От: verena, датата 2011-03-22 20:17:52 Здравейте! Отворих тази тема, след като забелязах, че повечето хора, които искат да отслабнат, ядат много млечни продукти по време на диети. Важно е да знаете, че много млечни продукти съдържат захар. Дори ако ядете само мляко, кисело мляко и сирене, това не означава непременно, че ще отслабнете.
Спазвах диета и свалих 20 кг за ок. 6 месеца. Ядох всичко, но винаги гледах етикета на храните, за да видя какво съдържа.
Когато купувате кисело мляко, гледате дали съдържа захар или не?
Да, това е първото нещо, което винаги гледам. След това до процента мазнини.
ако все пак го пиете
1627 съобщения
Член от: 19/05/2009
Град: крайова
39 съобщения
Член от: 30/03/2011
Град: Букурещ
От: verena, датата 2011-03-31 15:22:25 Идеята за цялостно лечение не звучи много здравословно:). Хапчетата са само илюзия, която мнозина предпочитат. Но ще се видят най-ефективните резултати чрез работа и здравословна диета.
Пишете някъде в съобщението по-горе "хапчета"?
Цялостно лечение, състоящо се от персонализирана диета и наблюдение през целия период на отслабване.
И както казаха други членове, не е лесно да отслабнете, изобщо не е лесно да поддържате постоянно постоянно тегло, но ако има воля и желание, всичко може да се направи.
21 съобщения
Член от: 11/11/2008
Град: Букурещ
4550 съобщения
Член от: 07.07.2010
39 съобщения
Член от: 30/03/2011
Град: Букурещ
От: verena, датата 2011-04-01 14:00:53 Точно както каза Лео, диетата не е достатъчна, трябва да формирате начин на живот.
Имате 3 основни хранения и 2 леки закуски, като те трябва да бъдат в относително определени часове. Поне при мен това проработи и резултатите бяха загубата на 20 кг.
Отказах се от сладкиши, нездравословна храна, мазни храни или пържени храни.
Отворих тази тема, защото преди ядохме плодови кисели млека доста често и след като прочетох етикета и видях не. от калории осъзнах, че е по-добре да ям нормално хранене.
Сега по отношение на киселите млека/млечните продукти консумирам естествените. И ако искам да е плодово, слагам плодове в естествения.
Говорейки за кисели млека. Виждали ли сте рекламата с момичето с дрехите в хладилника? tnuva parca ера. или tnuva тънък. Опитахте ги?
Изберете млечни продукти с възможно най-кратък срок на годност, до 10 дни, те са най-малко обработени.
Предпочитам кисело мляко с активни ферменти и възможно най-ниско съдържание/никак захар, плодове, аромати, оцветители, нишесте и т.н.
Киселото мляко Tnuva, Activia с фибри или други, пълни със захари, няма предимство, като ги консумира, те само увреждат диетата.
39 съобщения
Член от: 30/03/2011
Град: Букурещ
Ако искате да ядете фибри, изберете ленени семена, семена от псилиум, можете да ги ядете с кисело мляко, те са много здравословни и полезни за храносмилателната система - чревен транзит.
Можете да намерите фибрите в плодовете, зеленчуците и зърнените култури.Тялото се нуждае от 25-35 грама фибри на ден.
От: Slabimsanatos2011, датата 2011-04-01 21:08:40
От: verena, датата 2011-04-01 14:00:53 Точно както каза Лео, диетата не е достатъчна, трябва да формирате начин на живот.
Имате 3 основни хранения и 2 леки закуски, като те трябва да бъдат в относително определени часове. Поне при мен това проработи и резултатите бяха загубата на 20 кг.
Отказах се от сладкиши, нездравословна храна, мазни храни или пържени храни.
Отворих тази тема, защото преди ядохме плодови кисели млека доста често и след като прочетох етикета и видях не. от калории осъзнах, че е по-добре да ям нормално хранене.
Сега по отношение на киселите млека/млечните продукти консумирам естествените. И ако искам да е плодово, слагам плодове в естествения.
Говорейки за кисели млека. Виждали ли сте рекламата с момичето с дрехите в хладилника? tnuva parca ера. или tnuva тънък. Опитахте ги?
Изберете млечни продукти с възможно най-кратък срок на годност, до 10 дни, те са най-малко обработени.
Предпочитам кисело мляко с активни ферменти и възможно най-ниско съдържание/никак захар, плодове, аромати, оцветители, нишесте и т.н.
Киселото мляко Tnuva, Activia с фибри или други, пълни със захари, няма предимство, като ги консумира, те само увреждат диетата.
сега разбирам какво означава за вас „Здравословно отслабване 2011“. попада в категорията "здравословна цигара след обилно хранене"
39 съобщения
Член от: 30/03/2011
Град: Букурещ
От: battleofwits, датата 2011-04-01 21:20:47
От: Slabimsanatos2011, датата 2011-04-01 21:08:40
От: verena, датата 2011-04-01 14:00:53 Точно както каза Лео, диетата не е достатъчна, трябва да формирате начин на живот.
Имате 3 основни хранения и 2 леки закуски, като те трябва да бъдат в относително определени часове. Поне при мен това проработи и резултатите бяха загубата на 20 кг.
Отказах се от сладкиши, нездравословна храна, мазни храни или пържени храни.
Отворих тази тема, защото преди ядохме плодови кисели млека доста често и след като прочетох етикета и видях не. от калории осъзнах, че е по-добре да ям нормално хранене.
Сега по отношение на киселите млека/млечните продукти консумирам естествените. И ако искам да е плодово, слагам плодове в естествения.
Говорейки за кисели млека. Виждали ли сте рекламата с момичето с дрехите в хладилника? tnuva parca ера. или tnuva тънък. Опитахте ги?
Изберете млечни продукти с възможно най-кратък срок на годност, до 10 дни, те са най-малко обработени.
Предпочитам кисело мляко с активни ферменти и възможно най-ниско съдържание/никак захар, плодове, аромати, оцветители, нишесте и т.н.
Киселото мляко Tnuva, Activia с фибри или други, пълни със захари, няма предимство, като ги консумира, те само увреждат диетата.
сега разбирам какво означава за вас „Здравословно отслабване 2011“. попада в категорията "здравословна цигара след обилно хранене"
Ако това е, което разбирате, това означава, че сте извън предмета на ХРАНЕНЕТО.
Няма да обяснявам на никого.