Пийт; s Пица 🍕😋 пица с къри с ниско съдържание на въглехидрати хрупкава; хрупкав

Видео с рецепта

съставки

За земята:

  • 500 г пилешки гърди
  • 2 супени лъжици овесени трици
  • 50 г масло
  • Сол и пипер на вкус
  • Мащерка на вкус
За къри крема и заливката:

  • 200 г крем крем
  • 2 супени лъжици къри на прах
  • щипка еритритол, ситно смлян
  • Лук на вкус
  • 1 пролетен лук
  • 200 г настъргано сирене Гауда
Съставките за тази нисковъглехидратна рецепта са достатъчни за около 4 порции.

Можете да изчислите около 20 минути за подготовката. Печенето отнема около 20 минути.

Хранителни стойности

Хранителната информация е ориентир и се отнася до 100 g приготвена храна с ниско съдържание на въглехидрати.

  • Kcal: 239
  • KJ: 998
  • KH: 2,5 g
  • Мазнини: 17,7 g
  • Протеини: 17,1 g

  • започнете
  • /
  • списание
  • /
  • Pete’s Pizza 🍕😋 Пиле-къри-пица с ниско съдържание на въглехидрати хрупкава и хрупкава

Пицата е едно от онези ястия, без които може да бъде наистина трудно да се справите, ако се храните здравословно. Pete’s Pizza е чудесен вариант с пилешко къри-пица с ниско съдържание на въглехидрати, при който основата не е направена от конвенционално тесто, а се приготвя с пилешки гърди.

И сега се надяваме да ви хареса да готвите у дома

За първо впечатление отново ви предоставихме видео с рецепта.

Подготовката

  1. Първо загрейте фурната си до 200 градуса (конвекция) или 220 градуса горе/долу нагряване. Важно ЗАБЕЛЕЖКА: В зависимост от марката или възрастта фурните могат да имат значителни температурни разлики до 20 градуса или дори повече.

Затова винаги проверявайте печените си изделия по време на печене, за да видите дали печените изделия не са твърде тъмни или температурата е твърде ниска и не се готви правилно.

Ако е необходимо, коригирайте съответно температурата и/или времето за печене.

  • За тази пица основата се пече от пасирани пилешки гърди. Първо нарежете пилешките гърди на малки парченца и след това ги смесете заедно с овесените трици, маслото и солта, черния пипер и мащерката до много фина паста според вашия вкус.
  • Поставете хартия за печене и отгоре разстелете тестото за основата. Поставете втори лист хартия за печене отгоре и разточете тестото тънко.
  • Отлепете горната хартия за печене и изпечете дъното в предварително загрятата фурна за 10 минути.
  • Не изключвайте фурната, а я настройте до 230 ° конвекция или 250 ° горе/долу нагряване. Оставете основата да се охлади малко и пригответе междувременно вкусния крем от къри.

    Изсипете крем крем в купа и подправете с къри на прах, сол и черен пипер на вкус и малко див лук на вкус. Смесете сметаната заедно, докато има равномерна консистенция.

  • Обърнете основата за пица и равномерно намажете обратната страна, която сега е отгоре, с крема от къри.
  • Поръсете пицата с нарязания на пръстени лук и сиренето Гауда.
  • Печете отново пицата в по-високо контролираната фурна (виж 5.) за още 10 минути. Вкусната пилешка къри пица на Pete’s е готова - приятен апетит!
    • пица
    Pete’s Pizza - пица с къри с ниско съдържание на въглехидрати