Пия Cola Zero (отслабнете)

Добър вечер, хора . Имате въпрос, просто отслабвам и исках да попитам дали можете да пиете Cola Zero? Има ли значение. Благодаря предварително Ps запазете вашите глупави отговори

5 отговора

Можете да го направите - практически е без калории. И ако някой иска да ви каже, подсладителите повишават апетита - това е остаряла и отдавна опровергана теория.

Проучването за остеопороза от Framingham от 2006 г. предполага, че честото поглъщане на кола, но не и на други газирани напитки, може значително да отслаби костите при жените. Авторите на изследването отдават това на високия дял на фосфорната киселина, която пречи на организма да абсорбира калция и насърчава отделянето на минерала. Кофеинът, съдържащ се в кола, също е свързан с остеопороза в миналото. Изследването също така показа, че без кофеин кола, консумирана от някои от изследваните субекти, е оказала по-малко влияние върху минералното съдържание на костите.

Също така се подозира, че фосфорната киселина причинява хиперактивност, прекалено нервно поведение и лоша концентрация при децата.

В специализирана статия, публикувана през 2009 г. от учени от университета в Янина, са изброени няколко казуса, при които прекомерната консумация на кола е довела до сериозен дефицит на калий с последствие от умора и мускулна парализа до сърдечни аритмии. Смята се, че дефицитът на калий се причинява от взаимодействието на съставките глюкоза, фруктоза и кофеин. Ограничаването на консумацията на кола, докато едновременно приемате калиеви добавки, обикновено води до бързо и пълно възстановяване.

---