Пиене на алкохол с високо кръвно налягане Просто бъдете внимателни!
В допълнение към лекарствата, много хора се опитват да намалят кръвното си налягане, като правят промени в начина на живот, което може да включва консумация дори на малко алкохол. Учителят д-р Джудит Капочи, специалист по хипертония и съдов риск в Центъра по тромбоза и хематология, разкрива какво и колко да изберем в такива случаи.
Високо кръвно налягане и алкохол
Има много вярвания и заблуди относно това дали алкохолът може да се консумира при заболяване с високо кръвно налягане и ако да, какво и колко? В много случаи не боли, но дори може да понижи кръвното Ви налягане, ако пиете малко (което обикновено означава чаша), тъй като някои проучвания показват, че може да намали стойността с до 2-4 mmHg. Повечето експерти обаче се съгласяват, че в случай на хипертония, акцентът трябва да се постави върху намаляването на приема на сол и стреса, а не върху консумацията на алкохол, тъй като дес на червено вино не означава трайно подобрение - особено ако живеете нездравословен начин на живот.
Струва си да се спомене обаче, че наистина има алкохоли, които имат много добри свойства. Такъв е случаят с червеното вино, което освен че има антиоксидантен ефект, понижава и нивата на холестерола и кръвното налягане. Разбира се, преди да го консумирате, трябва да помислите за други рискови фактори (напр. Чернодробно заболяване, старост), но ако няма причина да изпиете чаша понякога, можете да се чувствате свободни, дори ако имате проблем с кръвното налягане (това е по-вероятно до 60, в противен случай негативните ефекти от алкохола са по-изразени).