Пиейки в напреднала възраст, така нашият медицински персонал подобрява приема на течности Поставяне на грижи24
Редовното и адекватно снабдяване с вода е от съществено значение за хората от всички възрасти. В зависимост от пола човешкият организъм се състои от 50 до 60 процента вода, която той абсорбира главно от напитки, но също и от течности, съдържащи се в твърдата храна. Ако това не се случи в необходимата степен, кожата и лигавиците могат да изсъхнат, работата се намалява и липсата на вода също предизвиква редица оплаквания като замаяност, проблеми с храносмилането, объркване, инфекции на пикочните пътища и бъбречна недостатъчност.
Дехидратация при възрастни хора
Дехидратацията при възрастни хора може да има няколко причини:
• Намалена жажда
• Страх от често ходене до тоалетната през нощта
• Инконтиненция или проблеми с простатата
• Затруднено преглъщане
• Липса на навик
• Забрава при деменция
В същото време често се наблюдава повишена загуба на течност при възрастните хора, която може да бъде предизвикана от намалената способност на бъбреците да концентрират урината, което от своя страна води до отделяне на повече урина. Други причини за загуба на течности са: повишено изпотяване, когато външната температура е повишена, прегряти стаи или треска, заболявания със симптоми като диария или повръщане, употребата на диуретици и слабителни лекарства или намаляването на водното съдържание в организма поради намалената мускулна тъкан при възрастни хора.
Понякога масивните здравословни проблеми, свързани с тази загуба на течност в организма, изискват високо ниво на внимание и подкрепа, особено от възрастните хора и хората, нуждаещи се от грижи. Нашият обучен сестрински персонал е чувствителен към темата за пиенето в напреднала възраст и помага при прилагането на необходимите мерки в домакинството.
10 практически съвета, които ще ви помогнат да пиете в напреднала възраст
1. Препоръчително е винаги да предлагате напитка при всяко хранене. Това е полезно и защото пиенето трябва да се разпределя редовно през целия ден, тъй като човешкото тяло е в състояние да поеме ограничено количество течности за кратко време и излишните течности се отделят незабавно.
2. Въведете ритуали за пиене, за да поддържате постоянната консумация на вода и да я разпределяте през целия ден. Това може да бъде например "следобедното кафе", напитка като вода, сок или чай за начало на деня или чашата с вода до леглото през нощта.
3. Разнообразният избор на напитки също помага за насърчаване на пиенето в напреднала възраст. Тук е полезно да се обърне внимание на личните предпочитания на възрастния.
4. Празните чаши трябва да се пълнят на редовни интервали и да са на разположение на често посещавани места в домакинството, така че възрастните хора или нуждаещите се от грижи лица да могат да си помогнат, ако са в състояние да го направят.
5. По-специално за хора с деменция или хора с увредено зрение, помага да се осигурят цветни напитки или напитки в цветни съдове, в противен случай те лесно могат да бъдат пренебрегнати.
6. Често е препоръчително, особено за възрастни хора с деменция, като модел за подражание, да пият заедно с човека, нуждаещ се от грижи.
7. Здравните проблеми, които затрудняват пиенето в напреднала възраст, като сухота в устата или проблеми с преглъщането, изискват специално внимание. В тези случаи се изисква специална подкрепа от заинтересованото лице. Например, използвайте сламки за пиене или специални съдове за пиене и уплътнете напитките, за да намалите скоростта на потока им. Подходящи мерки се извършват в отделни случаи от нашия медицински сестрински персонал. Позволете си достатъчно време да придружавате човека, който се нуждае от грижи, когато пие напитки, и го раздавайте търпеливо и в спокойна обстановка, тъй като човекът, който се нуждае от грижи, обикновено трябва да се концентрира силно, докато пие.
8. Ако има недостиг на течности, може също да бъде полезно да се създаде дневник за пиене, който да документира индивидуално кои напитки са пили по кое време и, ако е необходимо, да се вземат подходящи мерки. Това може да доведе до промяна на съществуващите навици и, например, различни напитки или едни и същи напитки да се предлагат по различно време. Често има смисъл да се изпробват различни варианти, за да се постигне задоволителен резултат.
9. За активните възрастни хора планът за пиене за отделните части на деня помага за регулиране и осигуряване на хидратацията.
10. Приемът на течности също може да бъде повлиян положително чрез диетата чрез интегриране на богати на вода храни като плодове, зеленчуци или супи в хранителния план. По време на храносмилането се получава и окислителна вода, която съставлява част от водния баланс на човека. Следователно трябва да се има предвид, че при намален прием на храна, по-ниската окислителна вода в тялото трябва да се компенсира с допълнителна течност.
Кои напитки са особено подходящи?