Пиех сок от моркови всеки ден, случваше се на тялото ми - BlikkLüzs
Дори не бихте си помислили колко добър е един морков за всичко!
1. Укрепва имунната система
Съдържа много витамини и микроелементи, особено богати на витамин А, който допринася за образуването на бели кръвни клетки и укрепването на имунната система. Съдържа и витамин С, който насърчава образуването на антитела, което прави тялото ни много по-устойчиво на патогени. Витамин Е осигурява предимно защита на кожните клетки, забавяйки стареенето.
2. Нива на холестерол и кръвна захар
Морковите са с ниско съдържание на въглехидрати, така че не повишават нивата на кръвната захар или холестерола, което до голяма степен се дължи на многото и мощни антиоксиданти.
3. Препарат за почистване на черния дроб
Изследванията показват, че фибрите в зеленчуците абсорбират токсините и по този начин прочистват черния дроб.
4. Блестяща кожа
Бета-каротинът в морковите е мощен и ефективен антиоксидант, който унищожава свободните радикали, така че кожните клетки не се увреждат до такава степен, че външният ни вид може да остане по-млад.
4. Укрепва костите
Витамин К помага за интегрирането на витамин D и калций в тялото, като по този начин допринася за по-здрави и твърди кости.
5. Добре е за храносмилането
Съдържа много витамини от група В, рибофлавин и фолиева киселина, които помагат на храносмилането, предизвикват загуба на мазнини. Ако сме спортували, тогава дъвчете 2 моркова или пийте сока.
6. Превенция на рака
Високите нива на бета-каротин стимулират имунната система, така че шансовете за пролиферация на вредни туморни клетки са по-ниски, така че зеленчукът осигурява защита срещу рак. Струва си да се пие прясно изцеден сок всеки ден, който основно участва в профилактиката на дебелото черво, рака на простатата и левкемията.