Пицата ви дебелее ли Блогът

дебелее

Може да се изненадате да научите, че пицата, поне някои рецепти, могат да бъдат част от менюто, докато сте на диета. Ето някои много приемливи възможности за избор на пица.

Какво е нискокалорична пица ?

Ако използвате тънко пълнозърнесто тесто или други опции, за да го замените, залейте го с нискомаслени сирена и много зеленчуци, пицата ви може да е само 300 калории. За още по-постна версия: използвате торта като тесто, намажете я с домашен доматен сос, след това добавете няколко зеленчука, преди да я поръсите с пармезан. Общо: 143 калории.

Други здравословни пици

Наан пица: Подредете сушени домати, малко маслини Каламата, накълцан пресен босилек и сирене фета върху наан хляб. Добавете, ако искате, малко тон (консервиран сорт във вода) и ще получите вкусна пица, богата на хранителни вещества, омега 3 и калций само за 300 калории.

Вегетарианската пица-пита: пита хляб е чудесен заместител на традиционното тесто за пица. Можете да го покриете с песто и вашия избор от нарязани на кубчета зеленчуци. Остава само да гарнирате с настърган пармезан или малко нискомаслена моцарела. Общо: 245 калории.