Пица, ЧИПСОВЕ; КРЕКЕРИ - PDF Безплатно изтегляне

СЪДЪРЖАНИЕ ПИЦА ЕТАЖ НЮ ЙОРК. 6 NACHOS NO-RITOS. 8 ЗЕЛЕНИ БАНАНОВИ ЧИПОВЕ. 10 ЧИСТА ЗА ПАСТИНАЙК PALEO. 12 СЕЗАМОВИ КРЪЩАТЕЛИ. 14-ти

безплатно

ПРИЯТЕЛНО ВАШИТЕ ФЕНОВЕ НА НАБИТА Ако вашата диета е доминирана от храни без глутен с нисък гликемичен индекс, тогава вероятно сте се отказали от три от най-популярните закуски - пица, бисквити и чипс. И дори ако това е само облагодетелствало вашето здраве, както повечето хора, носталгично ви липсват храните, с които сте израснали. Ето защо създадох пица, чипс и крекери с пет прости и вкусни, без зърнени храни и без глутен рецепти, които ще съперничат на любимите ви от детството. Така че насладете се на още една пица вечер, пригответе няколко хрупкави и вкусни бисквити за вашите гости в събота вечер за нула време и изпечете хрупкави чипове, които наистина си струва да потопите във вашето прочуто гуакамоле. Ще зарадвате вкусовите си рецептори и ще се насладите на любимите си закуски в нов вариант, който е по-добър за вас, без дори миг да изпитвате съвест! За твое здраве! Кели Херинг изпълнителен директор и главен редактор www.besserebrote.com

PIZZA BASE NEW YORK Ако искате пицата ви да е тънка и хрупкава, но все пак мека, тази рецепта е за вас! Печенето върху камък за пица ще ви помогне да поддържате хрупкава основа. Ако нямате камък за пица, вместо това използвайте обърнат чугунен тиган.

NACHOS NO-RITOS Ако пръчките от целина просто не са достатъчни, за да се потопите във вашето прочуто гуакамоле, тези хрупкави чипове са правилният избор. Със своя опушен аромат начо, те са идеалният спътник на всички ваши любими от мексиканската кухня, от салса до салати тако.

ЗЕЛЕНИ ГОТВЕНИ БАНАНСКИ ЧИПСОВЕ Тези хрупкави и хрупкави чипсове се приготвят изключително лесно само от три съставки и могат да се използват навсякъде, където биха били използвани традиционните царевични чипове. За да получите най-големи ползи за храносмилането, възползвайте се от техниката на дехидратация, която запазва еластичното нишесте, естествено намиращо се в зелени, неузрели банани и живовляк.

PALEO PASTINAKE CHIPS Поставете там, Terra Chips! Нашата домашна версия на класическия зеленчуков чипс използва кокосово масло за плосък корем (не е възпалително растително масло) за хрупкави чипсове с допълнителни бонуси. Можете също така да ги изпържите за кратко в кокосово масло или топлоустойчиво масло от авокадо, но винаги ги наблюдавайте, тъй като бързо изгарят.

КРЕКЕРИ СЪС СЕЗАМ ГОРДИ Тези силни, хрупкави бисквити са идеалният акомпанимент на пушена дива сьомга, маслинова тапенада, сардини и любимите ви сирена от хранени с трева животни. Ако искате, можете също да замените тахана с бадемово масло или масло от слънчогледово семе.