PharmaOnline - Витамин D може да помогне за предотвратяване на хиперактивност и затлъстяване

Две трети от децата на възраст 1-3 години имат нисък прием на витамин D, а 42 процента - нисък прием на желязо. Във възрастовата група 11-18 всички юноши имат нисък прием на витамин D, а всеки пети приема желязо.

може

На нито един етап от живота ни няма толкова развитие, колкото през първите 1000 дни от живота, така че този период е от първостепенно значение не само за детството, но и за здравето на възрастните. Въпреки това, за съжаление само по-малко от половината унгарски майки променят диетата си по време на бременност и макар да обръщат много внимание на правилния прием на витамини при новородени, над една година само малка част от тях заместват основни витамини и микроелементи като желязо или витамин D .. 1

Преждевременното раждане и развитието на мозъка също се влияят от приема на витамини

Първите 1000 дни от живота започват в момента на зачеването, а по време на бременността трябва да се обърне специално внимание, за да се отговори на повишените нужди от витамини: йодът на майката, желязото, фолиевата киселина, магнезият, В6, В12- може да бъде до 30- 50% по-високи., Витамин С и D и изисквания към цинк. 4

Заместването е от съществено значение както за майката, така и за плода: например при недостиг на желязо кръвта не е в състояние да носи достатъчно кислород, а състоянието увеличава шансовете за преждевременно раждане и застрашава неповторимия когнитивен процес на развитие през първия триместър. Важно е да се подчертае, че само 25% от съдържанието на желязо в храните може да се вгради в тялото 3, така че трябва да се осигури външно добавяне и да се насърчи правилното усвояване с витамин С. По време на бременност препоръчителният дневен прием е 105 mg. 4

Омега-3 мастните киселини също играят ключова роля в развитието на мозъка и зрението на бебето (от зачеването до края на кърменето), поддържайки здравето на сърцето и намалявайки риска от преждевременно раждане. 5

Затлъстяване, хиперактивност, диабет: витамин D може да помогне за предотвратяване на трите състояния

Също така добавките с витамин D не могат да бъдат достатъчно подчертани, което освен развитието на костите, намалява и риска от развитие на диабет тип 1. Благодарение на витамин D капки, предписани до 1-годишна възраст, повечето бебета получават адекватни количества витамини през първите 12 месеца, но след първия рожден ден по-малко от половината родители знаят, че трябва да продължат с добавките (400 IU на ден за младите деца на възраст 1-3). препоръчителният прием не трябва да се спира след балансирана добавка на витамин D след 6-годишна възраст, но 3 години.)