PharmaOnline - Хрущялът на колянната става за отслабване е лекарството

За започващата гонартроза загубата на тегло, макар и подценявана от мнозина, е ефективно болкоуспокояващо средство.

pharmaonline

- Боли ли те коляното? - Отслабнете! - просто и ефективно решение, което също зависи от дозата, т.е. колкото повече тегло се отървава пациентът, толкова по-малко болка причинява износването на неговия хрущял.

Можете също така да отслабнете с диета, упражнения или комбинация от двете

Проучването за интензивна диета и упражнения за артрит (IDEA), публикувано през 2013 г., потвърждава положителния ефект от контрола на теглото за 18 месеца при 399 жени с наднормено тегло (индекс на телесна маса от 27 до 41) и мъже.

Умереното износване на ставния хрущял, т.е. може да се опише като стойности 2 и 3 на Kellgren & Lawrence (стойностите варират от 0 до 4 при пациенти с тежест на коленния артрит от здравословно състояние (0) до най-тежката форма ( 4)). Спортът, диетата и комбинацията от двете също доведоха до загуба на тегло.

Най-значителната загуба на тегло (10,6 кг) се дължи на комбинирания ефект от диетата и спорта. Значителна част от преживената загуба на тегло (8,9 кг) се дължи на диетата, докато 1,8 кг тегло могат да бъдат кредитирани за спорт.