PharmaOnline - добавки с витамини по време на бременност
Ако диетата не покрива повишената нужда от витамини, микроелементи и минерали, мултивитаминните препарати, „пригодени“ специално за периода на бременността, могат да допринесат за здравословното развитие на плода и също така да предотвратят недостига на витамини в майчиното тяло.
Разнообразните, богати на зеленчуци и плодове, включително червени меса с високо съдържание на желязо и рибни ястия смесеното хранене обикновено покрива нуждата на организма от витамини, микроелементи и минерали, дори по време на бременност с повишени нужди от хранителни вещества. Следователно, в съответствие с международните насоки, предписването на добавки с витамини, микроелементи и минерали не е задължителна част от домашните грижи за бременност.
Независимо от това, значителна част от бременните жени приемат специални мултивитаминни препарати, за да избегнат възможни състояния на дефицит. Тъй като ранното откриване на недостиг на микроелементи не е непременно очевидно дори за практикуващия и има достатъчно доказателства за полезните ефекти на добавките с витамини, микроелементи и минерали, рутинната употреба на витамини за бременност се счита за много по-полезна от рисковата.
Което е задължително
Дори и не непременно сложен препарат, фолиевата киселина и желязото са почти сигурно необходими на всяка бременна жена. Нещо повече, добавките с фолиева киселина трябва да бъдат част от подготовката за раждане на бебе. От около четвърт век е известно, че фолиевата киселина, която играе съществена роля в синтеза на ДНК и чрез нея в клетъчното делене и диференциация, намалява риска от дефекти на нервната тръба. Препоръчително е да се осигури достатъчен прием на фолиева киселина поне 1, но за предпочитане 3 месеца преди планираното раждане: това обикновено означава 0,4 mg дневно, но ако има анамнеза за дефекти на нервната тръба, препоръчителната дневна доза е между 3 и 5 mg. Струва си да се отбележи, че затварянето на нервната тръба е причината за ембрионалното развитие 21–29. така че приемът на фолиева киселина може да има смисъл, дори когато менструацията се забави. (1)
Добавянето на желязо обикновено е оправдано през втория до третия триместър на бременността, поради удвояване на приема на желязо за правилна хемопоеза: вместо 15 mg дневно, са необходими средно 30 mg желязо на ден, за да се осигури усвояване от майката и плода. производство на червени кръвни клетки (2)
Значение на добавките с фолиева киселина
Убедителни доказателства (ниво „А“) потвърждават, че от 1 до 3 месеца преди планираната бременност, 8 до 12 месеца след зачеването. Мултивитаминните препарати, съдържащи най-малко 0,8 mg фолиева киселина за период до седем седмици, могат да предотвратят 90% от дефекти на нервната тръба и 30-40% от други вродени нарушения. Според проучване, по-голямата част от жените в Унгария (82 процента) са наясно, че фолиевата киселина играе важна роля за здравословното развитие на плода, но много малко я приемат (9 процента) в съответния период. (Източник: Национален институт за развитие на здравето (Béres J, Klujber V, Sándor J. Индивидуално добавяне на перинатална фолиева киселина - професионални насоки. DEMIN XIV.)