PharmaBlogue, Конюгираната линолова киселина насърчава ли загубата на тегло
- + Скорошни
- + Прочети
- + Коментиран
- Категории
- Мултидисциплинарна
- Хранене с мляко
- Рак
- Канабис и никотин
- Комуникация и здраве
- Детско развитие
- Устойчиво развитие
- Диабет
- Хронична болка
- Дислипидемия
- (след)
- Хипертония
- Масажна терапия
- Neurofeedback
- Хранене
- Превенция на алкохола
- Здраве на устната кухина
- Естествено здраве
- Спорт и здраве
- Аптеката
- Преглед на фармацевтичната преса
- Бъдещето на фармацията
- Управление на аптеките
- Закон 41
- ATP
- Фармалогът
- Преглед на здравната преса
- Фарма Новини
- Мултидисциплинарна
Насърчава ли конюгираната линолова киселина отслабването?
Конюгирана линолова киселина, какво е това? За какво се използва? Какви са неговите свойства? Безопасно ли е? Този текст ще отговори на всички ваши въпроси!
Конюгирана линолова киселина (CLA) някога е била открита в млякото и червените меса на свободно отглеждани (или паша) животни, които пасат зелено сено (с по-високо съдържание на мазнини от сушеното сено). Казвам, че е установено, защото настоящите методи за промишлено производство означават, че тази мастна киселина на практика е изчезнала от храната.
От друга страна, биологичното производство и добавянето на някои добавки като ленено семе и люцерна в храната за животни изглежда увеличават съдържанието му. (За повече информация вж. Малка стъпка за околната среда, голяма стъпка за здраве!)
Като добавка CLA се използва за стимулиране на загуба на тегло, подобряване на инсулиновата чувствителност (лечение на метаболитен синдром), увеличаване на чистата телесна маса (анаболен ефект), намаляване на риска от рак и сърдечни заболявания и стимулиране на имунната система. Научни доказателства подкрепят използването му за отслабване и натрупване на чиста маса, но няма убедителни доказателства (при хора) в подкрепа на други употреби. CLA (известен между другото с търговските наименования Tonalin ® и CLA One ®) се произвежда в индустрията от шафраново и слънчогледово масло. Името конюгирана линолова киселина обозначава различни изомери на една и съща мастна киселина.