PharmaBlogue, Чудо храни, които да включите във вашата диета!
- + Скорошни
- + Прочети
- + Коментиран
- Категории
- Мултидисциплинарна
- Хранене с мляко
- Рак
- Канабис и никотин
- Комуникация и здраве
- Детско развитие
- Устойчиво развитие
- Диабет
- Хронична болка
- Дислипидемия
- (след)
- Хипертония
- Масажна терапия
- Neurofeedback
- Хранене
- Превенция на алкохола
- Здраве на устната кухина
- Естествено здраве
- Спорт и здраве
- Аптеката
- Преглед на фармацевтичната преса
- Бъдещето на фармацията
- Управление на аптеките
- Закон 41
- ATP
- Фармалогът
- Преглед на здравната преса
- Фарма Новини
- Мултидисциплинарна
Храните-чудо, които да включите във вашата диета!
Вероятно сте чели статии или закачливи заглавия на статии като тази, които обещават здраве, енергия и много други ползи, ако добавим определени специфични храни към нашата диета.
Истината за съжаление е съвсем различна. Съжалявам, че разочаровам някои надежди, но няма чудотворни храни.
Разбира се, има по-добри храни от другите. Да, някои храни са невероятни, съдържат много хранителни вещества, антиоксиданти и имат страхотни здравни свойства. Но никоя отделна храна не може да върне човек към пълно здраве, особено ако през останалото време се храни зле.
Малко ни хапе главата в пясъка, за да мислим, че можем да се забъркаме със здравето си и да се разминем с яденето на вълшебни храни. Подобно на мисълта, че „детоксът“ ще премахне вредното въздействие на преяждането и храненето по време на празниците.
За щастие, добрата новина е, да, правилните храни определено могат да ни направят по-здрави и по-енергични. Просто оставете настрана факта, че има една или няколко чудодейни храни там.
Препоръки за добро хранене
Искате ли да знаете какво да сложите в чинията си, за да постигнете добро здраве? Вероятно вече знаете отговора, но ето моите 3 съвета за здравословно хранене и предпазване от болести.