Petit-d; континентален или англосаксонски пост

Публикувано на 31.05.2011

Коя закуска да изберете сутрин ?

шведска маса на самообслужване

A

petit-d
континенталната закуска е обяд от типа "сладък":

  • гореща сладка напитка (чай, кафе, шоколад и др.)
  • млечен продукт (мляко, кисело мляко, извара и др.)
  • зърнен продукт (багет, зърнени закуски, сладкиши и др.)
  • сладък (сладко, мед) или мастно-сладък (Nutella) продукт
  • мазен продукт (масло, маргарин и др.)
  • плод или плодов сок (портокал, портокалов сок и др.)

Предимство

  1. бързо снабдяване с енергия
  2. дайджест
  3. подходящ преди спортна дейност

Недостатък

  1. много сладко
  2. по-малко сатотогенни с течение на времето
  3. в противоречие с употребата на телесни мазнини

Англосаксонска закуска

Англосаксонската закуска е обяд от солен тип