Петанк, идеален за нежно укрепване на PassionSant

новини Под своята атмосфера на чиста релаксационна дейност петанкът изисква сръчност и мобилизира много мускули. Посочването и издърпването е чудесно за работа на ставите.

нежно

Без да се изискват прекалено много усилия, играта на петанк подтиква коленете (огъване) и укрепва корема, мускулите на перинеума, както и седалищните и бедрените мускули.

При хвърляне на топката раменете, ръцете и гърбът се включват нежно. Това помага да се укрепи твърдостта на мускулите на ръцете и да се отпуснат раменете и шията. Що се отнася до ставите, петанкът включва тези на раменете, коленете, бедрата, китките или лактите.