Пет здравословни закуски за празничния сезон TPL Moms

Кредит: Александра Ледук

празничния

31 декември 2014 г. • 09:09

Кой казва, че празниците казват ястия (много ястия), страхотна храна, закуски и допълнителна храна! Аз ли съм или ядем постоянно? И преди всичко, не винаги имаме възможност да правим здравословни избори.

Внимавайте, нямам нищо против да ям сладки и мазни храни от време на време, но в продължение на няколко последователни дни ще признаете, че става тежко.

Затова ви предлагам пет идеи за изключително лесни за приготвяне здравословни закуски, които ще зарадват вкусовите рецептори на малки и големи.

Пуканки във всички сосове

Обичам домашни пуканки. Знаете ли, че съдържа антиоксиданти и фибри? Разбира се, говоря за машинно направени или направени в кашпи пуканки, а не тази, пълна с мазнини и сол, пакетирана за микровълновата.

За да подправим пуканките, ето няколко идеи за подправки:

  • Захар и кокос
  • Пармезан и червен пипер
  • Мед и лимонова кора

Домашен парти микс

Смесете заедно шредовете, крючките и набъбналата пшеница. Напръскайте малко олио, след това поръсете с червен пипер, подправки Cajun и малко сол. Това е! Тази смес съдържа по-малко сол и хранителни добавки от това, което намирате в хранителните магазини.

Мини шишчета с плодове и сирене

Тази идея е наистина идеална за следобеден апетит и за добавяне на малко плодове в празничната рутина.