Пет тайни на правилната баня от майстора на банските дела Василий Ляхов
И така, 5 тайни на правилната баня от Василий Ляхов:
един. След като излезете от банята, трябва да изплакнете с топла вода. Ако изплакнете със студена вода, тогава порите се затварят и цялата мръсотия, която изпотявате, остава с вас.
2. Необходимо е пътуването до банята да бъде разделено на два етапа. Първият етап от предварително загряване е подходящ за всички: малки деца и бременни жени. Вторият етап е за "герои", които обичат да седят при високи температури.
3. Ваната трябва да се третира като мед: човек се разболя, яде мед и това помага. Това просто не е правилно. Ако има малко мед всеки ден, тогава човекът изобщо няма да се разболее. Ако ходим на баня всяка седмица, тогава вредните вещества излизат с потта, облекчават стреса от тялото и имунитетът става по-силен. Това е мощна превенция.